Vivre zen à deux. Harmonie et épanouissement du couple

Présentation de l'éditeur Nos conseils, exercices et cas pratiques vous permettront d'atteindre, étape par étape, les objectifs qui permettent de mieux gérer son stress :- Savoir reconnaître le bon stress du mauvais- Hiérarchiser vos tâches et prendre du temps pour vous - Ne plus vous laisser déborder par vos émotions et celles des autres- Tirer profit des critiques et mieux vous faire comprendre Avec en plus, toujours à portée de main, une trousse d'urgence pour piocher les bons réflexes à adopter face à des situations concrètes (Je dois parler en public ; Je viens de me disputer ; Je ne sais pas dire non...) et des tests de personnalité pour mieux vous situer. Ce livre deviendra votre compagnon au quotidien pour devenir zen.

Tout comme l'homéopathie, la thérapie florale, développée en 1930, se présente comme une thérapie globale de l'individu. Les essences de fleurs sont réalisées à partir de plantes trempées dans l'eau et exposées au soleil.Selon leur concepteur, le Dr Edward Bach, médecin homéopathe, pratiquant de la médecine Corps-Esprit, leur utilisation traite les états émotionnels regroupés en sept émotions principales: la peur, l'incertitude, l'absence à soi-même et au présent, la solitude, l'hypersensibilité, le découragement, et le souci.L'auteur nous invite à découvrir le pouvoir de ses élixirs floraux. Pourquoi et comment les fleurs peuvent-elles agir sur nos émotions? À travers sept chapitres thématiques, nos émotions de tous les jours sont analysées ainsi que l'élixir qui leur correspond.Dans la deuxième partie, l'auteur aborde des cas concrets et détaille les prescriptions.Enfin une dernière partie explique comment fabriquer ses élixirs d'amour...

Thérèse d'Avila, Faustine Kowalska, Julian de Norwich, Eileen Caddy, Hildegarde de Bingen, Mâ Ananda Moyi, Simone Weil et Marguerite Porete. Huit femmes, huit mystiques qui, du Moyen Age au XXe siècle, nous transmettent leurs expériences et leurs enseignements. A travers le récit de leurs vies et leurs écrits, elles nous montrent que la voie mystique est tout sauf coupée du quotidien, tout sauf ésotérique, mais qu'elle invite au contraire à une spiritualité ancrée et libératrice qui redonne souffle, puissance et joie. Dans ce nouvel essai, Flavia Mazelin Saivi nous propose un espace d'apprentissage et d'émancipation, grâce auquel chacun peut s'ouvrir à sa dimension lumineuse et se libérer du joug de la peur et de la confusion.

75 antidotes aux coups de blues, à la déprime et aux chagrins : tout pour se réconforter, ou l'art de se (re)donner douceur, confiance et force.Coups de blues, passages à vide, tristesse, chagrin... Aucun d'entre nous n'échappe à ces états émotionnels. Nous pouvons les fuir ou les enfouir, nous y noyer, comme nous pouvons les accueillir, les traverser et les surmonter. Nous pouvons aussi les considérer comme des messages qui nous signalent que certaines de nos blessures n'ont pas cicatrisé, ou encore, que nous nous sommes éloignés de nos aspirations profondes, ou que nous sommes piégés dans des croyances ou des relations toxiques. Ces messages sont précieux, car ils constituent des opportunités de guérison, des leviers de changement, des ferments d'évolution. Ce livre vous propose des outils validés par la psychologie et les neurosciences, pour trouver des ressources en vous et autour de vous, vous prodiguer les bons soins et aller de l'avant.