Mon cours de Hiit Les paresseuses. 50 fiches pour repousser mes limites !

Taille ultrafine, ventre en béton, jambes galbées et fessier rebondi inaccessibles aux Paresseuses ? Votre coach personnel, Magoma Likale, vous prouve le contraire avec des séances d'entraînement personnalisables et brûle-graisses ! Le HIIT, c'est un vrai gain de temps pour perdre du poids ! Ca tonifie et affine le corps, améliore l'endurance et les performances : que demander de plus ? Choisissez une séance d'entraînement selon le temps dont vous disposez, de 3 à 30 minutes ! Puis, piochez un ou deux exercices parmi les 50 fiches de cardio, d'abdos, de gainage... Un seul mot d'ordre : intensité ! Allez, on va se donner à fond !