Shinrin Yoku. L'art et la science du bain de forêt

La nature, une amie qui vous veut du bien.Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Mais que vous viviez ou non près d'une forêt, les recherches du Dr Qing Li montre comment en tirer tous les bénéfices. Apprenez à passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant votre maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles. Autant d'approche qui peuvent avoir d'innombrables bienfaits sur votre santé.

Li Qingzhao, la plus célèbre poétesse chinoise, est née vers 1084 et morte après 1141. Paul Demiéville avait recueilli six de ses poèmes dans l'Anthologie de la poésie chinoise classique publiée dans "Connaissance de l'Orient". Voici, pour la première fois, une version intégrale de l'oeuvre de la poétesse. Si toutes les formes, régulières ou libres, de la versification chinoise sont ici représentées, le thème est constant (malgré quelques discrètes allusions à la situation politique). Mariée à Tchao Ming-tch'eng, poète lui-même et amateur d'art, soumise aux séparations commandées par une cruelle époque (l'invasion des Kin en particulier, qui chassa le couple vers la Chine du Sud), puis à la séparation définitive (veuve à quarante-deux ans), Li Qingzhao ne cesse de chanter sur des rythmes divers les joies et les inquiétudes de l'amour, les souffrances de la solitude, les affres du veuvage quand s'y ajoute la gêne, voire la misère du poète et celle de son pays.

Li Qingzhao est à juste titre considérée comme la meilleure poétesse de la Chine. Comme Sapho, elle doit sa gloire à un nombre restreint de textes qui nous dévoilent le cours de sa vie en nous faisant partager sa présence au monde. Par-delà les siècles, ses "poèmes à chanter" nous font entendre la voix singulière d'une musicienne du silence.

Considérée comme l'une des plus grandes voix féminines de la poésie chinoise, Li Qingzhao compose, dans la première moitié du XIIe siècle, une ?uvre rare, délicatement mélancolique. Les Fleurs du cannelier réunit ses poèmes les plus célèbres, à travers lesquels elle évoque l'amour, la perte, la solitude, la nature, ainsi que la mémoire d'un bonheur disparu. Écrits au fil d'une vie qui aura connu le bonheur conjugal, puis la guerre, l'exil et le veuvage, sa poésie possède une grâce qui se situe à la lisière de la retenue et de l'expansivité.