Guide de survie par l'estime de soi. Pleins pouvoirs sur ma valeur !
18,00 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782924973356
L'estime de soi, votre bouée de sauvetage permettant d'éviter burnout et dépression tout en favorisant votre santé mentale Sentez-vous le besoin d'émerger de l'anxiété, de la dépendance, de l'agressivité, de la malchance, du défaitisme et des idées noires ? Souhaitez-vous survivre aux périodes houleuses que sont : le divorce, la perte d'emploi, le deuil, la retraite ou l'intimidation et ainsi éviter de glisser littéralement dans les abus, la surconsommation, la dépression ou pire encore à une tentative de suicide. Alors, ce guide est à lire dès maintenant ! L'auteure partage son cheminement, long et pénible parfois, teinté d'authenticité, à travers les dédales du doute et de la dévalorisation, pour offrir des stratégies concrètes qu'elle a elle-même éprouvées et validées, dans les creux des vagues du burnout et qui l'ont menée vers une saine estime de soi. Inspirée des guides de survie en nature, l'auteure vous propose de faire le parallèle entre une excursion et vivre sa vie selon un modèle théorique facile à mettre en application et qui inclut le bilan complet de votre niveau d'estime personnelle par le biais de onze exercices d'évaluation. Retrouvez un équilibre de vie en cultivant les cinq sentiments essentiels à votre valeur soit : la sécurité, l'identité, l'appartenance, la détermination et la compétence tout en utilisant vos pleins pouvoirs sur votre valeur pour un nouveau passeport santé !
Catégories
| Nombre de pages | 282 |
|---|---|
| Date de parution | 22/04/2021 |
| Poids | 390g |
| Largeur | 154mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782924973356 |
|---|---|
| Titre | Guide de survie par l'estime de soi. Pleins pouvoirs sur ma valeur ! |
| Auteur | Lévesque Aline |
| Editeur | MONDE DIFFERENT |
| Largeur | 154 |
| Poids | 390 |
| Date de parution | 20210422 |
| Nombre de pages | 282,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Guide de survie par l'estime de soi. Apprendre à être bon pour soi
Résumé : Vous êtes fatigué physiquement, psychologiquement? Vous n'avez pas obtenu cette promotion que vous convoitiez tant ? Une fois de plus, vous perdez votre emploi pour des raisons " budgétaires " ? Encore une fois, un partenaire amoureux vous quitte, vous déçoit ? Il semble que votre vie soit une suite de circonstances incontournables, et ce, malgré tous les efforts que vous faites. Ne vous découragez pas, il y a une piste que vous n'avez peut-être pas encore explorée : l'estime de vous-même. Quand des échecs à répétition se présentent, c'est souvent un problème d'estime de soi puisque les gens ont tendance à nous traiter comme nous nous traitons nous-même. Inspirée de différents guides de survie en nature, l'auteur nous propose un parallèle entre une excursion en nature et vivre sa vie. Véritable phare pour éclairer ce grand voyage qu'est votre vie, cet ouvrage vous permettra d'évaluer votre niveau d'estime tout en identifiant ses faiblesses et en vous proposant des outils concrets pour l'améliorer. Retrouvons notre dignité humaine en développant ces cinq sentiments indispensables que sont : la sécurité, l'identité, l'appartenance, la détermination et la compétence. L'estime de soi est une fleur précieuse. Cultivez-la et d'ici peu vous deviendrez votre priorité. Vous choisirez d'investir votre temps pour vous et votre développement afin de prendre soin de vous. Apprenez à être bon pour vous : C'est une question de survie !ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,00 € -
Pour l'amour de vos enfants... Ne dormez pas avec eux / Donnez-leur des racines et des ailes !
Résumé : Dormir continuellement avec son enfant s'avère nuisible pour l'autonomie et l'estime de soi de l'enfant d'abord, mais aussi pour les parents concernés. On exclut, bien sûr, ces matins heureux où toute la famille est dans le même lit où fusent les rires et les câlins. On ne parle pas non plus des nuits passées auprès d'un enfant malade. Dans un style clair, truffé d'exemples et de cas vécus, l'auteure nous explique l'importance du lien d'attachement parce qu'il constitue le terreau dans lequel va croître la fleur de l'estime de votre enfant ; les risques de surprotéger votre enfant ainsi que les effets sur sa confiance et son sentiment de sécurité ; comment faire la différence entre les besoins essentiels et les désirs de l'enfant ; que dormir constamment et longtemps avec son enfant s'avère un inceste psychologique avec ses conséquences inhérentes qui laisseront des marques indélébiles.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,00 € -
La Tendresse... Chemin de guérison des émotions et du corps par la psycho-kinésiologie, science de l
Le malaise physique est l'intelligence du corps. Les blessures émotionnelles sont inévitables, elles forment notre identité. Elles sont particulières et uniques à chacun et c'est dans la transformation que se trouve notre force. Les blessures d'enfance non guéries gênent notre vie d'adulte. Les sentiments réprimés ne disparaissent pas, ils sont enfouis, enfermés dans le subconscient. Chaque émotion s'enregistre dans la mémoire cellulaire; le corps sait tout, enregistre tout et ne ment jamais. Heureusement, on peut briser la chaîne des émotions et tics maladies qui nous font souffrir en s'appropriant sa propre santé, son bonheur et sa propre place dans la vie. Le test musculaire de kinésiologie permet d'identifier en quelques minutes les causes qui ont cristallisé ces "mal-aises" entourant la santé, les relations, la carrière, la sexualité, l'argent, etc. Basée sur une attitude amoureuse, toute de tendresse et d'acceptation de soi, qui aide à créer des résultats tangibles et positifs dans votre vie, la psycho-kinésiologie vous permettra d'expérimenter l'abondance dans tout son sens. Voilà une méthode qui vous offre des résultats probants et définitifs... par la tendresse! Biographie de l'auteur Aline Lévesque (MBA) est psychokinésiologue et l'auteure de Guide de survie par l'estime de soi chez le même éditeur. Hedwige Flückiger, diplômée du College of Psycho-Therapeutics de Spellhurst (Angleterre) est psychokinésiologue et psychothérapeute.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER16,00 € -
Se faire respecter. La puissance de la rhétorique au quotidien
Résumé : Avec Mathilde Levesque, l'éloquence n'est pas un vain mot. Une rhétorique bien maniée est un outil pour se faire entendre ou une arme pour se faire respecter et regagner intelligemment de l'estime de soi. Si vous croyez qu'on ne peut rien faire contre les humiliations, les manipulations, les agressions verbales des puissants ou des violents, ce livre est pour vous. Il vous apprend à vous protéger, et vous aide à riposter. Cohérent dans vos valeurs et imprévisible dans la manière de les défendre, vous deviendrez insaisissable.EN STOCKCOMMANDER8,20 €
Du même éditeur
-
Le Secret
Biographie de l'auteur L'auteure Rhonda Byrne, comme chacun d'entre nous, a accompli son propre voyage d'exploration. En cours de route, elle a rassemblé une superbe équipe d'auteurs, de ministres de culte, de professeurs, de cinéastes, de designers et d'éditeurs et d'éditeurs afin de révéler au monde Le Secret et d'apporter la joie à des millions de gens grâce à sa vision.EN STOCKCOMMANDER24,99 € -
Père riche, père pauvre pour les ados et les jeunes adultes. Les secrets à propos de l'argent... Qui
Résumé : On n'est jamais trop jeune pour apprendre le langage de l'argent. Avez-vous parfois le sentiment que ce que vous apprenez à l'école ou avez appris n'a rien à voir avec votre vie ? Avez-vous l'impression que l'école ne vous prépare pas ou ne vous a pas préparé vraiment à votre entrée dans le monde réel ? A l'école, Robert Kiyosaki n'était pas exactement un premier de classe, mais ce n'est pas faute d'intelligence. Il n'apprenait tout simplement pas de la manière dont les professeurs de son école l'espéraient. Et puis, Robert a trouvé un mentor qui lui a fait découvrir les secrets de l'argent et de l'investissement. Robert a si bien réussi qu'il a pu prendre sa retraite à un jeune âge. Dans "Père riche, Père pauvre pour les ados et les jeunes adulte", Robert ne fait pas que raconter son étonnant parcours personnel. Il vous enseigne à faire des choix dès aujourd'hui, des choix que font les riches. Avec son ton franc, ses encadrés et ses jeux questionnaires, ce livre vous propulsera vers le succès en vous enseignant : - Comment parler la langue de l'argent ; - Des moyens de faire travailler l'argent pour vous ; - Des trucs pour réussir incluant " travailler avant tout pour apprendre " - Des jeux qui vous aideront à comprendre les outils qui permettent à l'argent de continuer à circuler et à fructifier. Reprenant là où l'école s'arrête, "Père riche, Père pauvre pour les ados" et les jeunes adultes est l'arme secrète pour qui veut accéder à la liberté financière dont il rêve. Peu importe quelles étaient vos notes à l'école, vous avez la capacité de vous élever sur le plan financier. Il n'est jamais trop tard pour apprendre à faire preuve d'intelligence avec votre argent.EN STOCKCOMMANDER14,00 €
De la même catégorie
-
Les Wonderwomen mettent toujours une culotte gainante. 10 ans de dessins qui font du bien
Mathou, dessin-autrice, vous invite à (re)vivre des scènes de vie drôles, touchantes, décomplexées et d'une justesse désarmante. Entre charge mentale, fous rires, apéros, amours et crises de biscuits, chaque illustration rappelle que la vie, même imparfaite, est chouette quand on apprend à la regarder avec humour.EN STOCKCOMMANDER14,95 € -
L'estime de soi, c'est malin
Résumé : L'estime de soi est ce regard que nous portons sur nous-mêmes et sur nos actions. C'est également l'opinion que nous avons de nos qualités et de nos défauts. Elle est essentielle à notre bien-être, ainsi qu'à notre capacité à agir et à nous confronter au regard des autres. A découvrir dans ce livre : Qu'est-ce que l'estime de soi et pourquoi est-elle si importante. Quelles sont les clés pour l'augmenter : sortir du syndrome de l'imposteur, éviter de se dénigrer devant les autres, cultiver de bonnes relations avec ses amis, se fixer des objectifs réalisables. Comment la conserver tout au long de sa vie : au travail, en amour, en famille et en fonction des différents coups durs de la vie. Affirmez-vous pour une vie plus épanouie et équilibrée !EN STOCKCOMMANDER6,50 € -
Je n'ai pas confiance en moi. Le guide pour vous dégager des émotions parasites et oser vous affirme
Voici enfin un ouvrage qui explique avec clarté le concept de la confiance en soi et donne des outils pratiques pour permettre de la faire advenir en agissant, non seulement sur notre propre corps, via des leviers concrets, mais aussi sur notre environnement. En plus d’être très pratique, l’ouvrage est déculpabilisant et ne vous force pas à devenir autre chose que vous-mêmes. Et ça fait du bien.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -
Arrête de vouloir plaire à tout le monde (et pense à toi !). Reconnectez-vous à vos propres besoins
Vous êtes toujours disponible pour les autres, mais jamais pour vous-même ? Vous avez du mal à dire non, à poser des limites, à prendre votre place sans culpabiliser ? Il est temps de vous libérer du poids invisible qui vous empêche d'être pleinement vous-même ! Dans ce livre, Marta Martínez Novoa révèle les mécanismes qui vous poussent à agir ainsi. Comme tant d'autres, vous êtes peut-être victime du syndrome de la "gentille fille" celui qui pousse à vouloir plaire à tout le monde... sauf à soi-même. Avec bienveillance et clarté, l'autrice explique comment se reconnecter à ses émotions, ses désirs et ses besoins profonds : comprendre son passé, déchiffrer son présent, construire son avenir : un accompagnement progressif en trois étapes pour vous guider vers une nouvelle version plus alignée et affirmée de vous-même ; des questionnaires, des schémas et des exercices simples : des outils concrets pour apprendre à poser des limites saines avec votre entourage. Vous allez vous libérer du regard des autres et devenir le personnage principal de votre propre vie. Reprenez enfin le contrôle et commencez à vivre la vie que vous voulez vraiment ! Ce livre est déjà un bestseller en Europe !EN STOCKCOMMANDER22,00 €
