Pour l'amour de vos enfants... Ne dormez pas avec eux / Donnez-leur des racines et des ailes !

L'estime de soi, votre bouée de sauvetage permettant d'éviter burnout et dépression tout en favorisant votre santé mentale Sentez-vous le besoin d'émerger de l'anxiété, de la dépendance, de l'agressivité, de la malchance, du défaitisme et des idées noires ? Souhaitez-vous survivre aux périodes houleuses que sont : le divorce, la perte d'emploi, le deuil, la retraite ou l'intimidation et ainsi éviter de glisser littéralement dans les abus, la surconsommation, la dépression ou pire encore à une tentative de suicide. Alors, ce guide est à lire dès maintenant ! L'auteure partage son cheminement, long et pénible parfois, teinté d'authenticité, à travers les dédales du doute et de la dévalorisation, pour offrir des stratégies concrètes qu'elle a elle-même éprouvées et validées, dans les creux des vagues du burnout et qui l'ont menée vers une saine estime de soi. Inspirée des guides de survie en nature, l'auteure vous propose de faire le parallèle entre une excursion et vivre sa vie selon un modèle théorique facile à mettre en application et qui inclut le bilan complet de votre niveau d'estime personnelle par le biais de onze exercices d'évaluation. Retrouvez un équilibre de vie en cultivant les cinq sentiments essentiels à votre valeur soit : la sécurité, l'identité, l'appartenance, la détermination et la compétence tout en utilisant vos pleins pouvoirs sur votre valeur pour un nouveau passeport santé !

Résumé : Vous êtes fatigué physiquement, psychologiquement? Vous n'avez pas obtenu cette promotion que vous convoitiez tant ? Une fois de plus, vous perdez votre emploi pour des raisons " budgétaires " ? Encore une fois, un partenaire amoureux vous quitte, vous déçoit ? Il semble que votre vie soit une suite de circonstances incontournables, et ce, malgré tous les efforts que vous faites. Ne vous découragez pas, il y a une piste que vous n'avez peut-être pas encore explorée : l'estime de vous-même. Quand des échecs à répétition se présentent, c'est souvent un problème d'estime de soi puisque les gens ont tendance à nous traiter comme nous nous traitons nous-même. Inspirée de différents guides de survie en nature, l'auteur nous propose un parallèle entre une excursion en nature et vivre sa vie. Véritable phare pour éclairer ce grand voyage qu'est votre vie, cet ouvrage vous permettra d'évaluer votre niveau d'estime tout en identifiant ses faiblesses et en vous proposant des outils concrets pour l'améliorer. Retrouvons notre dignité humaine en développant ces cinq sentiments indispensables que sont : la sécurité, l'identité, l'appartenance, la détermination et la compétence. L'estime de soi est une fleur précieuse. Cultivez-la et d'ici peu vous deviendrez votre priorité. Vous choisirez d'investir votre temps pour vous et votre développement afin de prendre soin de vous. Apprenez à être bon pour vous : C'est une question de survie !

Le malaise physique est l'intelligence du corps. Les blessures émotionnelles sont inévitables, elles forment notre identité. Elles sont particulières et uniques à chacun et c'est dans la transformation que se trouve notre force. Les blessures d'enfance non guéries gênent notre vie d'adulte. Les sentiments réprimés ne disparaissent pas, ils sont enfouis, enfermés dans le subconscient. Chaque émotion s'enregistre dans la mémoire cellulaire; le corps sait tout, enregistre tout et ne ment jamais. Heureusement, on peut briser la chaîne des émotions et tics maladies qui nous font souffrir en s'appropriant sa propre santé, son bonheur et sa propre place dans la vie. Le test musculaire de kinésiologie permet d'identifier en quelques minutes les causes qui ont cristallisé ces "mal-aises" entourant la santé, les relations, la carrière, la sexualité, l'argent, etc. Basée sur une attitude amoureuse, toute de tendresse et d'acceptation de soi, qui aide à créer des résultats tangibles et positifs dans votre vie, la psycho-kinésiologie vous permettra d'expérimenter l'abondance dans tout son sens. Voilà une méthode qui vous offre des résultats probants et définitifs... par la tendresse! Biographie de l'auteur Aline Lévesque (MBA) est psychokinésiologue et l'auteure de Guide de survie par l'estime de soi chez le même éditeur. Hedwige Flückiger, diplômée du College of Psycho-Therapeutics de Spellhurst (Angleterre) est psychokinésiologue et psychothérapeute.

Résumé : Avec Mathilde Levesque, l'éloquence n'est pas un vain mot. Une rhétorique bien maniée est un outil pour se faire entendre ou une arme pour se faire respecter et regagner intelligemment de l'estime de soi. Si vous croyez qu'on ne peut rien faire contre les humiliations, les manipulations, les agressions verbales des puissants ou des violents, ce livre est pour vous. Il vous apprend à vous protéger, et vous aide à riposter. Cohérent dans vos valeurs et imprévisible dans la manière de les défendre, vous deviendrez insaisissable.