Mono-diètes et jeûnes. 15 cures pour retrouver forme et vitalité
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Épuisé
EAN :
9782815307314
Préface du Dr Dominique Seignalet. Raisin, pommes, carottes, citron, riz, épeautre, algues, curcuma, eau douce... retrouvez dans ce guide riche et accessible 15 mono-diètes, jeûnes et cures à personnaliser au rythme des saisons. Grâce à sa prise en compte globale ("corps et esprit"), vous trouverez en plus des menus proposés, des méditations, exercices de respiration, des postures de yoga, des soins bien-être, etc. Un vrai plus pour intégrer les cures à votre quotidien ! Laurence Laurendon, auteur, coach et consultante en forme et bien-être, a conçu une méthode originale pour alléger son stress et entretenir sa vitalité, basée sur une alimentation Santé et Saveurs et un programme d'exercices corps et esprit simples et efficaces. Formée à la naturopathie, aux huiles essentielles et au coaching de vie aux Etats-Unis, elle enseigne le hata-yoga depuis plus de quinze ans. Spécialiste de l'art de vivre, elle a publié une trentaine de livres honorés de prix français et internationaux et traduits dans plus de quinze pays.
Plus d'informations
| EAN | 9782815307314 |
|---|---|
| ISBN | 2815307316 |
| Auteur | Laurendon Laurence ; Seignalet Dominique |
| Editeur | RUSTICA |
| Largeur | 152 |
| Date de parution | 20160122 |
| Nombre de pages | 111,00 € |
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