Ma slow attitude - répondre en douceur à la violence

La méthode révolutionnaire "Le Défi No Smoking®" a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous ! Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ? Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : irritabilité, prise de poids... ? Vous pensez ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ? Vous aimez les défis et... vous amuser ? C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non-fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour... et même du plaisir ! Au bout de 21 jours, vous aurez "désappris" à fumer et vous écraserez votre dernière cigarette. Préparez-vous à aborder votre vie sans tabac ! Chiche ? La méthode s'applique à la cigarette classique et électronique.

Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ? Vous vous inquiétez des conséquences du sevrage : humeur, prise de poids. Vous pensez de ne pas pouvoir vivre au quotidien sans "elle" (la cigarette) ? Vous aimez les défis et vous amuser ? Cette méthode révolutionnaire, qui a permis à des milliers de Français d?arrêter de fumer, est faite pour vous ! Des exercices stimulants et ludiques pour porter un autre regard sur vos automatismes. Un véritable accompagnement, vous êtes guidé tout au long du livre par un "ami". Et au bout de 21 jours, un arrêt complet de la cigarette. Préparez-vous à aborder votre vie sans tabac ! Chiche ?

Résumé : Réussiront-ils à se relever ensemble ? Passionnée par le patinage artistique depuis toujours, Eden a renoncé à ses rêves après une chute. Pour fuir le harcèlement dont elle était victime au lycée et le souvenir de cette chute qui la hante, Eden emménage avec ses parents dans une nouvelle ville et est bien résolue à ne plus jamais enfiler des patins. Dans son nouveau lycée, elle fait la rencontre d'un groupe d'amis auprès duquel elle reprend peu à peu confiance en elle, notamment Cole, joueur de hockey qui, suite à un grave accident de voiture, ne patine plus comme avant. Cole demande à Eden de devenir sa coach. D'abord réticente, la jeune femme finit par accepter, et les sentiments se développent peu à peu entre eux. Mais Eden pourra-t-elle faire face à son passé douloureux et surmonter son traumatisme ?