21 jours pour arrêter de fumer pour de bon ! Le défi no smoking

Résumé :
Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ? Vous vous inquiétez des conséquences du sevrage : humeur, prise de poids. Vous pensez de ne pas pouvoir vivre au quotidien sans "elle" (la cigarette) ? Vous aimez les défis et vous amuser ? Cette méthode révolutionnaire, qui a permis à des milliers de Français d?arrêter de fumer, est faite pour vous ! Des exercices stimulants et ludiques pour porter un autre regard sur vos automatismes. Un véritable accompagnement, vous êtes guidé tout au long du livre par un "ami". Et au bout de 21 jours, un arrêt complet de la cigarette. Préparez-vous à aborder votre vie sans tabac ! Chiche ?