Tchekhov

?Pause détente, instant cocooning, coup de boost minceur, récup' tonique ou beauty break... Le massage a des super pouvoirs ! Le principe ? On envoie des good vibes à son corps et à son esprit, et on fait le plein de sensations feel good. Chouchoutez-vous avec des rituels de massage express et plein plein plein de gestes cocooning ! Avec Mon cahier Massage : Créez votre bulle de bien-être, concoctez votre espace zen et préparez votre petite trousse de massage avec les huiles végétales, les huiles essentielles et le top des accessoires. Explorez toutes les techniques d'automassage, pour chouchouter chaque partie de votre corps. Pétrissage, réflexologie, palper-rouler... composez vos massages à la carte selon vos besoins. Step by step, vous allez maîtriser le geste magique ! Cocoonez-vous avec 3 programmes sur-mesure, no stress, beauty, training & récup' pour vous détendre en douceur, dégommer la cellulite et booster, vos performances physiques ! Cultivez un vrai lifestyle au quotidien ! Vous allez adirer vous faire du bien. au programme : des rituels massage pour profiter de chaque moment (réveil tout doux, beauté nippone, happy legs...) et des routines globales de zen girl avec la healthy food, les méthodes douces, les tips aroma... Just pause.

Elles poussent sous nos pieds, mais nous ne connaissons pas toujours leurs noms ni leurs vertus, et leurs usages variés ont été oubliés. Avec force et persévérance, ces herbes sauvages résistent depuis la nuit des temps, aussi bien aux piétinements qu'aux herbicides ou même à notre simple indifférence. Ce deuxième volume d'explorations herboristiques vous propose de découvrir 21 nouvelles plantes. Chaque texte est accompagné d'une recette imaginée par Charlotte Staber et d'une photographie d'Agustina Peluffo. Des racines, des fleurs, des fruits et des feuilles qui dévoilent leurs sagesses, leurs histoires et leurs propriétés. Apprenons à les reconnaître, à les cueillir et à saupoudrer un peu de leur magie dans nos vies.

Résumé : Sur la pistes des herbes sauvages est un livre de botanique pas comme les autres. Au détour des pages, c'est pas moins de 21 espèces de plantes sauvages comestibles présentes dans nos régions et faciles à dénicher que l'on va découvrir. Au fil des saisons, elles apparaissent une à une et se laissent reconnaître et apprivoiser. Les auteures les présentent, les décortiquent, les analysent en mêlant les différentes dimensions qui les composent : botanique, folklorique, ethnographique et culinaire. Sur un ton poétique et imagé tout en étant documenté avec précision, Elsa Lévy et Charlotte Staber, deux jeunes herboristes, mettent l'accent sur une pratique dans l'air du temps, celle de reconnaître et cueillir des plantes sauvages mais aussi d'être reconnaissant de ce que la nature nous offre tout en pratiquant une récolte responsable. Il y a dans ce livre un lien fort à la saisonnalité et une volonté de proposer une utilisation créative de ces 21 plantes sauvages. Une particularité de cet ouvrage est de donner une grande place à l'illustration. Valentine Laffitte, jeune illustratrice française, propose des images mixant collage, dessin et peinture invitant le lecteur à une immersion dans la nature sauvage. En complément, chaque plante a aussi été photographiée par Agustina Peluffo afin de confirmer l'identité de chaque plante de manière certaine. Ce livre est une première collaboration avec l'équipe de Dot-to-Dot. Ce magazine en ligne valorise les modes de vie en harmonie avec l'environnement à travers divers aspects tels que l'agriculture, l'alimentation, le partage de l'espace urbain et les modes de consommation dans un cadre de vie citadin.

Résumé : Vouloir restituer Marseille en 100 mots, voilà bien une idée de Parisien. Même avec 10 000 mots, on serait un peu court? Jeanne Laffitte et Olivier Pastré se sont pourtant prêtés au jeu de la touche néo-impressionniste pour donner à comprendre cette ville extrême et atypique. Au programme de ce livre donc, promenade sur la " Corniche ", visite du " Vieux port ", cabotage vers le " Château d'If ", dégustation d'un " aïoli " d'exception, mais aussi découverte de " Pythéas ", lecture de " Polars ", court séjour aux " Baumettes " ou encore récit de la fameuse " Sardine qui a bouché le port ". Ici, pas de galéjade, juste les 100 manières de dire la richesse et la diversité de Marseille par ceux qui l'aiment et la connaissent. De l'" OM " au théâtre de la " Criée ", de l'" Estaque " aux " Cahiers du sud ", de la " French connexion " au fameux " savon ", les auteurs semblent avoir extrait l'essence même de cette ville.