La santé mentale pour les nuls

Palazzolo Jérôme ; Franck Nicolas ; Villelongue Ch
POUR LES NULS
24,95 €
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EAN : 9782412100387

Pour identifier les principaux troubles psychiques Une bonne santé mentale est essentielle à notre bien-être global. Elle nous permet de faire face aux défis de la vie, de travailler et de tisser des liens avec les autres. Cependant, nous pouvons tous être confrontés au stress, à la fatigue, mais aussi à des problématiques plus graves comme une dépression ou un burn-out. Ce livre vous guide pour mieux comprendre ce qu'est la santé mentale, reconnaître ses troubles et leurs symptômes. Vous apprendrez, par exemple, à distinguer une anxiété passagère d'une véritable affection psychique et des techniques spécifiques pour vivre pleinement en harmonie avec vous-même.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 486
Date de parution 18/09/2025
Poids 880g
Largeur 192mm
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EAN 9782412100387
Auteur Palazzolo Jérôme ; Franck Nicolas ; Villelongue Ch
Editeur POUR LES NULS
Largeur 192
Date de parution 20250918
Nombre de pages 486,00 €

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