Gua Sha. Guide pratique pour une peau rayonnante

Résumé : Le yoga est une pratique en plein essor, dont les bienfaits, à la fois physiques et psychiques, sont désormais étudiés et reconnus scientifiquement. De ce fait, le métier de professeur de yoga connaît un important développement et un fort engouement. Pour autant, cette profession est en constante évolution. Comment savoir si ce métier est fait pour vous ? Quelle formation choisir ? Comment vous installer et vous faire connaître dans le milieu ? Dans ce guide pratique à l'attention de tous les passionnés de yoga qui aimeraient en faire leur métier, Julie Akasha vous accompagne à chaque étape pour vous lancer dans l'activité de vos rêves. Elle y partage ses précieux conseils de formatrice, tout en vous ouvrant à de nombreuses pistes de réflexion pour déterminer quel type de professeur vous souhaitez devenir. Vous découvrirez dans cet ouvrage très complet : une initiation à l'histoire du yoga pour savoir la transmettre à vos futurs élèves, une présentation des différents types de yoga pour appréhender toutes les dimensions du métier, une liste de questions clés pour faire le point et vous assurer que ce métier est fait pour vous, des éclairages sur les différentes formations et démarches, des conseils juridiques et financiers pour vous installer, vous faire connaître et à vivre de ce métier.

Avec des illustrations et des explications claires, le livre apporte une large quantité de choix concernant la routine que vous souhaitez adopter : pour le matin ou pour le soir, pour illuminer votre teint, pour redessiner votre mâchoire, ou encore pour atténuer les poches sous les yeux. Un livre idéal pour se lancer !

Résumé : Comment vit-on dans une société où la justice ne fait pas sens ? Comment s'en sortir quand le système nous réduit à néant ? C'est l'histoire bien trop réelle de ma vie, celle d'une jeune femme détruite par les ravages d'une société guidée par la cruauté. Celle d'une jeunesse écrasée, et noircie. A l'âge de 21 ans, je perds mon premier amour après 4 ans de relation, puis s'ensuit la perte de mes amis, et un viol. Ce livre retrace ma plus grande chute, mes souvenirs les plus douloureux. L'écriture a été un exutoire, une solution à l'injustice, un remède contre la colère et la peine. Ecrire pour me soigner, écrire pour avoir le droit à ma propre justice, pour parler de ces choses dont on ne parle que trop peu. Mon remède c'est le bonheur, ma justice c'est vous, ma revanche c'est l'amour. Je suis devenue celle dont j'avais toujours rêvé, celle qui ose, qui aime, et celle qui croit que rien n'arrive par hasard. Ce récit me suivra à chaque instant et il fait de moi ce que je suis. Moi Julie, je vous invite à lire ces pages, à vous imprégner de cette histoire pour que cela n'arrive plus jamais, pour que les choses changent. Moi Julie je vous invite à vous plonger dans ces mots, pour que ma justice soit celle qu'elle aurait dû être. Née en 2000, Julie est une jeune femme animée par l'art de la transmission, l'ambition d'une justice plus équitable et la quête de vérité. Elle témoigne de son histoire bouleversante et profondément personnelle. A travers son récit vibrant de résilience et de courage, vous découvrirez que les mots peuvent être un bouclier contre les adversités de la vie. Elle partage avec passion comment l'amour peut être source de revanche.