Gua Sha. Guide pratique pour une peau rayonnante

Le yoga est une pratique en plein essor, dont les bienfaits, à la fois physiques et psychiques, sont désormais étudiés et reconnus scientifiquement. De ce fait, le métier de professeur de yoga connaît un important développement et un fort engouement. Pour autant, cette profession est en constante évolution. Comment savoir si ce métier est fait pour vous ? Quelle formation choisir ? Comment vous installer et vous faire connaître dans le milieu ? Dans ce guide pratique à l'attention de tous les passionnés de yoga qui aimeraient en faire leur métier, Julie Akasha vous accompagne à chaque étape pour vous lancer dans l'activité de vos rêves. Elle y partage ses précieux conseils de formatrice, tout en vous ouvrant à de nombreuses pistes de réflexion pour déterminer quel type de professeur vous souhaitez devenir. Vous découvrirez dans cet ouvrage très complet : une initiation à l'histoire du yoga pour savoir la transmettre à vos futurs élèves, une présentation des différents types de yoga pour appréhender toutes les dimensions du métier, une liste de questions clés pour faire le point et vous assurer que ce métier est fait pour vous, des éclairages sur les différentes formations et démarches, des conseils juridiques et financiers pour vous installer, vous faire connaître et à vivre de ce métier.

Avec des illustrations et des explications claires, le livre apporte une large quantité de choix concernant la routine que vous souhaitez adopter : pour le matin ou pour le soir, pour illuminer votre teint, pour redessiner votre mâchoire, ou encore pour atténuer les poches sous les yeux. Un livre idéal pour se lancer !

Mon programme ludique et efficace en 28 jours ! Dans ce livre, je vous présente ma vision holistique de la beauté du visage au travers d'un programme complet de 28 jours qui vous permettra de mettre en place de bonnes habitudes au quotidien. Vous y trouverez des routines efficaces et ludiques pour prendre soin de vous, grâce à des exercices de yoga du visage, des massages mais aussi du yoga, de la méditation et des exercices de respiration qui vous aideront à calmer le mental pour retrouver la sérénité essentielle au bien-être et à la beauté. Le yoga du visage est un atout anti-âge indispensable pour garder une peau resplendissante et un teint éclatant. C'est une méthode naturelle et efficace pour ralentir le vieillissement de la peau. Grâce à une pratique régulière, les rides et ridules s'estompent, l'ovale est mieux défini, la peau plus ferme, le teint plus éclatant, les poches et les cernes diminuent. Ce livre est un guide essentiel pour vous aider à retrouver votre éclat et votre vitalité en respectant votre nature profonde.