Ma première machine à coudre. Tout ce qu'il faut savoir pour commencer ses premiers projets

Du fil, une aiguille ou une machine à coudre, du tissu : vous voilà prêt(e) à faire vos premiers pas en couture ! Mais par où et comment commencer ? Pensé pour les couturiers(ères) débutant(e)s, comme pour ceux et celles qui possèdent déjà de bonnes bases, ce livre vous propose les savoirs indispensables quand vous voulez utiliser ce tissu chouchou qui attend le projet parfait depuis son achat. Un doute sur une pièce de votre machine à coudre ? Un questionnement sur la qualité de votre tissu ? Une hésitation sur la meilleure couture à utiliser ? Référez-vous à votre B.A.-BA et lancez-vous en toute confiance ! Et surtout gardez-le à côté de votre machine à coudre pour l'avoir toujours sous la main.

Par leur démarche militante, les jeunes designers de Gruppo Strum et Studio 65 s'inscrivent dans la période d'apogée de la triade design/politique/italianité, à l'orée des années 1970. Mêlant les influences de l'architecture radicale et du pop art, leur design souligne la richesse et la complexité de la scène turinoise. Les itinéraires de ces deux groupes rappellent à quel point le design est un objet éminemment culturel, clef de compréhension de l'Italie contemporaine.

Les livres de Martine Rigaudier-Guigardet sont unanimement reconnus par les personnes cherchant une alternative alimentaire visant à l'amélioration de leur santé. Il est vrai que la "malbouffe" contemporaine (on pourrait dire la "néfaste-food"), avec en particulier ses excès de graisses saturées d'origine animale, est à l'origine de bien des maladies dégénératives caractérisant notre époque : obésité, diabète, hypertension, accidents cardiovasculaires, cancer. D'où la tentation végétarienne. Dans la perspective illustrée par la fameuse phrase d'Hippocrate : "Que ton aliment soit ton médicament", les multiples recettes végétariennes, toutes plus inventives les unes que les autres, sont axées sur les indications nutritionnelles bénéfiques des ingrédients mis en oeuvre : céréales, fruits, légumes, algues, épices... Sans oublier, bien sûr, les produits à base de soja dont la richesse en acides aminés protéiques permet de remplacer la viande. De plus, chaque recette précise l'éventuelle absence de gluten, cholestérol, lactose, etc. L'accent est mis sur les propriétés spécifiques des vitamines, des minéraux ou des oligo-éléments contenus dans les aliments judicieusement classés en rapport avec les quatre saisons de l'année. Dans ce livre à vocation pédagogique et informative, vous apprendrez ainsi à composer des repas avec des recettes comportant des éléments capables de réguler votre glycémie, votre taux de cholestérol, votre tension artérielle, votre excès pondéral... Bref, un livre majeur pour tous ceux qui veulent conjuguer alimentation et santé !