La thérapie du bonheur

Ce livre ne propose pas de solutions toutes faites, mais un véritable guide pour explorer ce "quelque chose" qui nous anime et nous aide à dépasser nos blocages et nos freins. Le docteur Etienne Jalenques partage sa méthode pour avancer sur le chemin du bonheur, en s'appuyant sur l'écoute de ses émotions, la gestion de ses peurs et la remise en question de comportements hérités de traumatismes anciens, d'idées reçues ou de certitudes trompeuses.

Dans ce livre, pas de recettes miracles mais un guide pour découvrir ce "quelque chose" qui anime chacun de nous et nous permet de dépasser nos blocages et nos inhibitions. Le docteur Etienne Jalenques expose ici sa manière de parcourir le chemin qui mène au bonheur avec, entre autres, l'utilisation de ses émotions, la gestion de ses peurs, la remise en question d'un comportement hérité de vieux traumatismes, d'idées reçues ou de certitudes erronées.

Ils sont des dizaines de milliers à avoir lu La Thérapie du bonheur. Il est temps de passer à l'action! Objectif à atteindre: le bonheur! Rien de moins! Il ne s'agit pas de suivre des recettes miracles, mais d'apprendre à utiliser ses émotions, à gérer ses peurs et à remettre en question pour découvrir ce « quelque chose » qui anime chacun d'entre nous. C'est ce que vous propose ce cahier ? qui prolonge l'ouvrage de d'Étienne Jalenques "La thérapie du bonheur". Quiz, tests, mots cachés & énigmes, travaux pratiques? plus de 40 exercices ludiques et pédagogiques pour dépasser ses blocages et ses inhibitions, et trouver le bonheur. Avec la collaboration d'Eve Milk.

Résumé : Pour le Docteur Etienne Jalenques, la vie est un parcours initiatique qui nous offre constamment des chances, même à travers les épreuves qu'elle nous impose. Elle sert à " apprendre " Si nous savons en tirer les leçons, elle nous apprend à contourner les écueils, gérer les peurs, démystifier les frustrations, ne plus souffrir inutilement et nous ouvrir à l'amour total. On suit avec délices ce " psy " pas comme les autres, de New York à Calcutta en passant par Paris, à la recherche des thérapies de soutien et des enseignements des maîtres spirituels, en savourant les anecdotes tendres et drôles qui émaillent son expérience. Et peu à peu, à travers ce témoignage et ses phrases-chemins, se dessine une véritable méthode qui nous permet de résoudre nos problèmes et de troquer l'insatisfaction récurrente contre l'aptitude au bonheur.