Cahier de travaux pratiques pour apprendre à être heureux

Ils sont des dizaines de milliers à avoir lu La Thérapie du bonheur. Il est temps de passer à l'action! Objectif à atteindre: le bonheur! Rien de moins! Il ne s'agit pas de suivre des recettes miracles, mais d'apprendre à utiliser ses émotions, à gérer ses peurs et à remettre en question pour découvrir ce « quelque chose » qui anime chacun d'entre nous. C'est ce que vous propose ce cahier ? qui prolonge l'ouvrage de d'Étienne Jalenques "La thérapie du bonheur". Quiz, tests, mots cachés & énigmes, travaux pratiques? plus de 40 exercices ludiques et pédagogiques pour dépasser ses blocages et ses inhibitions, et trouver le bonheur.

Avec la collaboration d'Eve Milk.