Cahier de travaux pratiques pour apprendre à être heureux

Objectif : bonheur. Dans ce livre, pas de recettes miracles mais un guide pour découvrir ce "quelque chose" qui anime chacun de nous et nous permet de dépasser nos blocages et nos inhibitions. Le docteur Etienne Jalenques expose ici sa manière de parcourir le chemin qui mène au bonheur avec, entre autres, l' utilisation de ses émotions, la gestion de ses peurs, la remise en question d'un comportement hérité de vieux traumatismes, d'idées reçues ou de certitudes erronées.

Dans ce livre, pas de recettes miracles mais un guide pour découvrir ce "quelque chose" qui anime chacun de nous et nous permet de dépasser nos blocages et nos inhibitions. Le docteur Etienne Jalenques expose ici sa manière de parcourir le chemin qui mène au bonheur avec, entre autres, l'utilisation de ses émotions, la gestion de ses peurs, la remise en question d'un comportement hérité de vieux traumatismes, d'idées reçues ou de certitudes erronées.

Résumé : Pour le Docteur Etienne Jalenques, la vie est un parcours initiatique qui nous offre constamment des chances, même à travers les épreuves qu'elle nous impose. Elle sert à " apprendre " Si nous savons en tirer les leçons, elle nous apprend à contourner les écueils, gérer les peurs, démystifier les frustrations, ne plus souffrir inutilement et nous ouvrir à l'amour total. On suit avec délices ce " psy " pas comme les autres, de New York à Calcutta en passant par Paris, à la recherche des thérapies de soutien et des enseignements des maîtres spirituels, en savourant les anecdotes tendres et drôles qui émaillent son expérience. Et peu à peu, à travers ce témoignage et ses phrases-chemins, se dessine une véritable méthode qui nous permet de résoudre nos problèmes et de troquer l'insatisfaction récurrente contre l'aptitude au bonheur.