La méthode ENJOY. Ma solution anti-stress

Jacquemond Elodie
MANGO
12,95 €
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EAN : 9782317036187

Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s'immisce progressivement dans nos vies. L'autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire face vos émotions négatives (peur, sensation d'échec, colère, honte). Véritable philosophie de vie, "La méthode ENJOY - ma solution anti-stress" vous encourage à prendre des initiatives, définir des objectifs et mettre en place des stratégies pour les atteindre. Elle marque le début de votre voyage vers la sérénité et l'apaisement ! Reprenez le contrôle de votre vie à travers 14 exercices pratiques et séances audio accessibles tout le monde et partout.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 96
Date de parution 04/10/2024
Poids 248g
Largeur 153mm
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EAN 9782317036187
Titre La méthode ENJOY. Ma solution anti-stress
ISBN 2317036183
Auteur Jacquemond Elodie
Editeur MANGO
Largeur 153
Poids 248
Date de parution 20241004
Nombre de pages 96,00 €

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