Esc. Comment survivre dans nos vies de fous !
L'auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s'étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.
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EAN
9782897933432
Caractéristiques
| EAN | 9782897933432 |
|---|---|
| Titre | Esc. Comment survivre dans nos vies de fous ! |
| Auteur | Hamilton Mina - Desbiens Annie |
| Editeur | BELIVEAU |
| Largeur | 140mm |
| Poids | 249gr |
| Date de parution | 15/05/2024 |
| Nombre de pages | 204 |
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