Stress et anxiété. Stratégies et techniques pour les gérer

Hébert Ariane
DE MORTAGNE
20,00 €
Épuisé
EAN : 9782897921699

D'où proviennent le stress et l'anxiété? Comment affectent-ils votre vie ? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable ? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales ? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. A l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à : mieux organiser votre temps ; changer votre vision des choses ; augmenter votre capacité d'affirmation ; rehausser votre estime de vous-même ; bien vous entourer ; maintenir un bel équilibre dans votre vie. Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer !

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 178
Date de parution 10/01/2022
Poids 270g
Largeur 152mm
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EAN 9782897921699
Titre Stress et anxiété. Stratégies et techniques pour les gérer
Auteur Hébert Ariane
Editeur DE MORTAGNE
Largeur 152
Poids 270
Date de parution 20220110
Nombre de pages 178,00 €

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