
TDA/H chez l'adulte. Stratégies et techniques pour le gérer
Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D'où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d'atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner, planifier et prioriser, rester concentré, éviter d'oublier, calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages portant sur le TDA/H ainsi que sur d'autres enjeux personnels et familiaux (l'anxiété, la parentalité, les émotions, etc.), revient cette fois avec un guide explicatif et pratique, ponctué de faits vécus et de conseils facilement applicables au quotidien. Une lecture agréable et stimulante, mais, surtout, un outil indispensable pour tous les adultes porteurs de TDA/H et leur entourage !
| Nombre de pages | 180 |
|---|---|
| Date de parution | 09/05/2022 |
| Poids | 266g |
| Largeur | 152mm |
| EAN | 9782897923051 |
|---|---|
| Titre | TDA/H chez l'adulte. Stratégies et techniques pour le gérer |
| Auteur | Hébert Ariane |
| Editeur | DE MORTAGNE |
| Largeur | 152 |
| Poids | 266 |
| Date de parution | 20220509 |
| Nombre de pages | 180,00 € |
| Disponibilité | En stock |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Etre parent. La boîte à outils
Hébert ArianeEtre parent est un défi quotidien et il n'existe malheureusement pas de manuel d'instruction ! Cependant, pour guider son enfant vers l'autonomie et en faire un être épanoui, il existe certains principes de base. Ils sont présentés dans ce livre afin que les parents se sentent mieux outillés pour jouer leur rôle. A la lecture de cette boîte à outils, les parents comprendront les dix principes de base qui leur permettront d'élever leur enfant de façon à ce qu'il devienne un adulte autonome et responsable. Ponctué de faits vécus et de cas cliniques, cet ouvrage sympathique stimulera leurs réflexions et sera à coup sûr une aide précieuse dans le rôle quotidien qui est le leur. Car l'apprentissage n'est jamais fini !IndisponibleVOIR PRODUIT15,00 € -

Anxiété. Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété, Edition revue et augmentée
Hébert ArianeVous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Comment peut-on les prévenir et, si nécessaire, les traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique afin d'aider les adultes à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : nourrissant son estime personnelle ; développant ses capacités sociales ; utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; remplaçant des pensées négatives par des pensées positives ; l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir... Ponctuée de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, l'édition revue et augmentée de cet ouvrage renferme quatre nouveaux chapitres : Les écrans et l'anxiété, L'anxiété de performance, L'anxiété post-pandémie, Les neurosciences et l'anxiété.En stockCOMMANDER20,00 € -

Anxiété de performance. Trucs, stratégies et techniques pour mieux la gérer
Hébert ArianeL'anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l'échec et la quête d'approbation, elle s'impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements. Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter. Vous y trouverez : des outils pour la gestion des émotions ; des techniques pour renforcer l'estime de soi et réduire le perfectionnisme ; des méthodes pour désamorcer la pression et accompagner les enfants et les adolescents vers une approche plus sereine de la performance ; des solutions, ancrées dans la réalité des familles et des milieux scolaires, pour aider les jeunes à s'épanouir malgré les défis auxquels ils font face.En stockCOMMANDER22,00 € -

Le TDAH raconté aux enfants : j'ai un Quoi ?
Hébert ArianeLéo a neuf ans quand il reçoit un diagnostic de TDA/H (Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité). " J'ai un QUOI ? " se demande-t-il, un peu confus. Comment répondre à cette question? Rien de mieux qu'un conte illustré pour expliquer aux enfants les différentes facettes du TDA/H ! Votre enfant se comporte-t-il comme un chat-garou ? Agit-il plutôt en tortuette ? Ou bien, peut-être est-il doté de l'énergie d'une sautabeille ? Découvrez-le avec lui grâce à la section " auto-observation " de ce petit livre sympathique et coloré : une série de questions lui permettront de prendre conscience de ses réactions et comportements et, ainsi, de définir son profil et de savoir s'il a un TDA (sans hyperactivité) ou un TDA/H. Des trucs applicables au quotidien sont aussi donnés pour surmonter les difficultés reliées au TDA/H, par exemple : rester concentré, s'organiser, planifier, se calmer et maîtriser ses émotions. Cet ouvrage est un outil indispensable pour les parents et les intervenants qui souhaitent aborder ce trouble avec les enfants, d'une façon simple et imagée, dédramatiser la situation et aider l'enfant à accepter sa différence.EpuiséVOIR PRODUIT13,00 €
Du même éditeur
-

TDA/H, la boîte à outils. Stratégies et techniques pour gérer le TDA/H, Edition revue et augmentée
Hébert Ariane ; Krauchuk Andrei ; Leishman RonVous pensez que votre enfant a un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)? Alors ce livre est pour vous ! Quels sont les signes qui permettent de détecter le TDA/H ? A qui doit-on s'adresser pour que son enfant soit évalué et quelles sont les démarches à suivre ? Une fois le diagnostic confirmé, comment prendre une décision éclairée concernant la médication ? Découvrez des outils pour apprendre à l'enfant présentant un TDA/H à : ne rien perdre ; ne rien oublier ; s'organiser ; être moins agité ; rester concentré pendant les cours ou les devoirs ; gérer son impulsivité ; diminuer sa colère ; mieux vivre ses émotions ; maîtriser son anxiété... Ariane Hébert nous offre ici une version bonifiée de son ouvrage à succès, à la fine pointe des recherches sur l'évaluation et le traitement de ce trouble. Vous y retrouverez ses stratégies et trucs concrets, faciles à mettre en pratique et ayant fait leurs preuves, qui vous permettront d'intervenir à bon escient.En stockCOMMANDER18,00 € -

L'autoguérison et ses secrets
Sévigny DanielLes clés du Secret expliquait la loi de l'attraction et la marche à suivre pour l'appliquer à la vie de tous les jours. Grâce à la technique de Gestion de la Pensée que Daniel Sévigny a lui-même mise sur pied et qu'il enseigne depuis plus de 20 ans à travers le monde, des dizaines de milliers de personnes agissent maintenant avec succès sur leur quotidien. Pour les gens en bonne santé comme pour les personnes malades, L'autoguérison et ses secrets fournit les sept clés de vérité à posséder pour connaître la santé. La découverte du canal énergétique est l'événement du siècle dans le domaine de la connaissance. L'enseignement que contient le plus récent ouvrage de Daniel Sévigny s'appuie sur des études menées par des sommités dans les domaines médical, scientifique et spirituel. L'utilisation des clés vous permettra d'obtenir ce que vous voulez. L'impossible devient possible! Vos réussites augmenteront votre foi dans la matière énergétique. Votre esprit aura alors une plus grande ouverture pour aller de l'avant dans la démarche que propose le présent ouvrage: l'autoguérison. Le canal énergétique est la médecine de demain. Le médecin restera toujours un consultant, l'univers sera le traitant. Biographie de l'auteur Daniel Sévigny est l'auteur de nombreux best-sellers traduits en plusieurs langues, dont les clés du secret, vendu à plus de 50000 exemplaires, en quelques mois et au Québec seulement.En stockCOMMANDER17,19 € -

Dyslexie et dysorthographie
Tessier Annie ; Poirier PriskaPour les parents dont l'enfant éprouve de la difficulté à lire ou à écrire ! Comment savoir si mon enfant est dyslexique ou dysorthographique ? Quelles seront les conséquences de ces troubles d'apprentissage sur ses résultats scolaires et sur son avenir ? Comment puis-je l'aider à s'améliorer ? Ces questions, fréquemment soulevées, trouveront réponse dans ce petit guide qui vous permettra de : faire la différence entre une difficulté en lecture ou en écriture et un trouble d'apprentissage spécifique de la lecture ou de l'écriture ; détecter des manifestations d'une possible dyslexie ou dysorthographie ; comprendre ces troubles d'apprentissage afin de mieux soutenir l'enfant ; adapter votre vie ou celle d'un proche à la suite d'un diagnostic. Ponctué d'exercices, d'activités et de tableaux pratiques à consulter en un coup d'oeil, ce livre est rempli de judicieux conseils ayant fait leurs preuves. Il sera une aide précieuse pour les parents... et les enfants !En stockCOMMANDER20,00 € -

Guide complet de numérologie
Piché BrendaEn cette ère numérique, les nombres sont partout autour de nous ! Pourtant, ces caractères plus anciens que l?alphabet lui-même possèdent certains secrets qui ne sont pas enseignés dans les cours de mathématiques. Peu d?entre nous sont au courant de leur influence réelle sur nos vies. Le présent volume traite de cette science développée par Pythagore, le premier mathématicien. Bientôt, vous serez en mesure de connaître les nombres qui font vibrer votre destinée. À partir de calculs tout simples et en utilisant votre nom et votre date de naissance, vous découvrirez quels sont vos nombres et pourrez dresser votre graphique numérologique. Vous apprendrez à interpréter celui-ci pour savoir qui vous êtes vraiment, avec qui vous êtes compatible, afin de trouver le chemin de votre évolution. L?auteur nous propose une méthode facile et accessible, qui permet à chacun de découvrir son caractère et d?établir des prédictions sur son destin. Avec une maîtrise parfaite de la numérologie et de l'astrologie, elle construit des ponts entre ces disciplines divinatoires et enrichit ainsi les interprétations et les prédictions.Notes Biographiques : Astrologue, numérologue, professeure et consultante, Brenda Piché a entrepris de partager avec ses lecteurs et lectrices ses connaissances en numérologie. Sa méthode, facile d?accès, permettra à chacun de s?initier à la numérologie ou d?approfondir des connaissances déjà acquises. Sa particularité est de créer des passerelles entre la numérologie et l'astrologie. Elle fut l?élève du professeur Henri Gazon, l?un des pionniers de la numérologie au Québec.En stockCOMMANDER24,99 €
De la même catégorie
-

Les Adultes hyperactifs. Comprendre le TDAH
Wahl GabrielL'hyperactivité ne touche pas que les enfants, il y a aussi des adultes hyperactifs. Quels sont les sont les symptômes à l'âge adulte ? Comment la traiter ? Ce livre donne les clés pour comprendre, et traiter diagnostiquer l'hyperactivité.EpuiséVOIR PRODUIT25,71 € -

Mon cerveau a encore besoin de lunettes. Le TDAH chez les adolescents et les adultes
Vincent Annick ; Rostain AnthonyLe TDAH se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les outils pour en réduire les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte. 60% des enfants atteints de TDAH en gardent des symptômes à l'âge adulte. Ils ont donc ENCORE besoin de lunettes et ont avantage à connaître quels sont les outils disponibles pour eux, les grands. Au fil des clins d'oeil humoristiques et des témoignages vivants, le lecteur découvre les symptômes cliniques et les traitements pharmacologiques pour traiter ce trouble neurologique. Ce guide offre de plus une foule d'astuces efficaces et de trucs pratiques spécialement conçus pour aider les adultes atteints et ceux qui les entourent à mieux vivre avec le TDAH au quotidien. Un outil inestimable pour toute personne atteinte de TDAHEpuiséVOIR PRODUIT15,90 € -

Ou ai-je la tête ? Mieux vivre son TDA/H en tant qu'adulte
Coster Pascale deUn guide pratico-pratique pour apprendre à mieux vivre avec le TDA/H. On entend souvent dire "Mon enfant est hyperactif", "Il ne tient pas en place", "Il ne sait pas se concentrer". C'est ce qu'on appelle plus communément le TDA/H, le trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité. Mais qu'en est-il des adultes qui ont grandi avec ce trouble ? Ce livre a pour but d'expliquer les différents symptômes du TDA/H à l'âge adulte, mais aussi de démontrer l'impact que ce trouble peut avoir sur la vie de manière générale. Le Trouble Déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité, largement documenté chez l'enfant, reste encore méconnu chez l'adulte. Pourtant, cette pathologie fréquente perturbe, tout au long de leur existence, la vie personnelle, familiale, affective, scolaire et professionnelle des personnes qui en sont atteintes. L'expérience et l'authenticité de l'auteure, les outils pratiques et les témoignages qui émaillent ce livre inspirant vous apprendront comment contourner et réduire l'impact négatif de cette pathologie afin de développer votre plein potentiel. Un outil inestimable pour toute personne atteinte de TDA/H !Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER29,90 € -

Le TDAH, comment bien vivre avec ?
Chiron Caroline ; Rampazzo Alice ; Chauchard EmeliLe premier guide interactif et pratique sur un sujet qui touche jusqu'à 4 % des adultes dans le monde. Trouvez des solutions pour mieux vivre avec votre TDAH ! Souvent diagnostiqué tardivement, le TDAH impacte plus ou moins fortement votre quotidien. Difficultés de concentration, impulsivité, agitation, procrastination, troubles du sommeil ou de l'humeur? Autant de problématiques auxquelles vous pouvez faire face grâce à des outils très concrets. Élaboré par une équipe de psychologues et chercheuses spécialistes du sujet, ce guide propose une approche claire et accessible en trois étapes : COMPRENDRE le fonctionnement du TDAH à l'âge adulte, les symptômes et les troubles associés. AGIR sur vos émotions, vos pensées et votre organisation. TRAITER : quels sont les accompagnements efficaces ? Faut-il un traitement ? Quelles aides pour mieux vivre au quotidien ? Découvrez : 50 conseils de psys et + de 130 témoignages + de 50 exercices pratiques et compléments numériques (audios, vidéos, PDF?) Un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires Caroline Chiron est psychologue formée aux TCC, à l'ACT et à la TCD. Elle exerce en libéral, assure des formations et accompagne des professionnel·les en tant que superviseuse. Alice Rampazzo est psychologue spécialisée en neuropsychologie et TCC. Elle exerce en libéral auprès d'enfants, d'ados et d'adultes avec TND, et forme des équipes sur le TDAH. Emeline Chauchard est maîtresse de conférences en psychologie clinique à l'Université de Poitiers, chercheuse au CNRS (CERCA) et formée aux TCC. Ses travaux portent sur le TDAH et les addictions. Lucia Romo est professeure de psychologie clinique à Paris Nanterre, clinicienne à l'AP-HP (Garches) et chercheuse à l'INSERM. Elle travaille sur les addictions, le TDAH et la prévention. Céline Bailleux est autrice et illustratrice de BD.En stockCOMMANDER19,95 €
