Anxiété de performance. Trucs, stratégies et techniques pour mieux la gérer

Hébert Ariane
DE MORTAGNE
22,00 €
En stock
EAN : 9782897927615

L'anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l'échec et la quête d'approbation, elle s'impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements. Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter. Vous y trouverez : des outils pour la gestion des émotions ; des techniques pour renforcer l'estime de soi et réduire le perfectionnisme ; des méthodes pour désamorcer la pression et accompagner les enfants et les adolescents vers une approche plus sereine de la performance ; des solutions, ancrées dans la réalité des familles et des milieux scolaires, pour aider les jeunes à s'épanouir malgré les défis auxquels ils font face.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 190
Date de parution 08/09/2025
Poids 270g
Largeur 152mm
Plus d'informations
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EAN 9782897927615
Auteur Hébert Ariane
Editeur DE MORTAGNE
Largeur 152
Date de parution 20250908
Nombre de pages 190,00 €

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