Un esprit libéré. Le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
10,30 €
Sur commande en 2-4 jours
EAN :
9782266336390
Le docteur Steven C. Hayes nous présente la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) dont il est l'un des fondateurs. La vie devrait être de plus en plus facile, mais ce n'est pas du tout le cas. Nous vivons plus longtemps, mais il serait difficile d'affirmer que notre vie est plus heureuse et plus épanouie. Ce livre révélera à quel point nous pouvons transformer notre vie en cultivant la flexibilité psychologique, qui nous permet d'accepter les pensées et émotions difficiles pour ce qu'elles sont sans les laisser diriger notre vie. 3 parties : la première retrace l'histoire des découvertes qui ont conduit à l'élaboration des méthodes ACT. La deuxième propose des exercices concrets et faciles pour nous aider à pratiquer les 6 pivots de l'ACT. La troisième nous encourage à mettre en oeuvre ces nouvelles compétences pour affronter les défis de notre vie et la faire évoluer grâce à une boite à outils personnelle.
Catégories
| Nombre de pages | 672 |
|---|---|
| Date de parution | 31/08/2023 |
| Poids | 310g |
| Largeur | 112mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782266336390 |
|---|---|
| Titre | Un esprit libéré. Le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) |
| Auteur | Hayes Steven C. ; Bury Laurent |
| Editeur | |
| Largeur | 112 |
| Poids | 310 |
| Date de parution | 20230831 |
| Nombre de pages | 672,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Penser moins pour être heureux. Vivre pleinement ici et maintenant
Nous dépensons beaucoup d'énergie pour résoudre les problèmes de notre existence, éradiquer la peur, l'insatisfaction et la souffrance causées par les obstacles et les épreuves. Cette lutte continuelle pour se débarrasser dees émotions négatives et construire un avenir idéal nous expose à un cercle vicieux. Plus nous luttons contre notre souffrance, plus nos problèmes se complexifient. Plus nous ruminons sur ce que devrait être notre existence, plus notre bonheur s'éloigne. Cet ouvrage vous montre comment, plutôt que de lutter contre notre passé, la douleur et la peur nous pouvons vivre pleinement avec et non malgré eux. En nous guidant dans les différentes étapes de la pleine conscience et de l'ACT, la thérapie de l'acceptation et de l'engagement, Steven Hayes nous invite à transformer notre vie. Il s'agira d'apprendre à quitter le champ de bataille de nos pensées pour investir réellement notre présent et donner sens à notre existence.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER19,00 € -
Un esprit libéré. Le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes. Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, lACT nous invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension d'acceptation dont l'auteur présente toute la force. En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même. L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation, syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques, diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés, stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime, exercice). Vous aussi, découvrez l'ACT et apprenez à surmonter vos difficultés pour vivre au mieux enfin votre vie.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER22,50 € -
Passez à l'ACT. Pratique de la thérapie d'acceptation et d'engagement, 2e édition
La thérapie d'acceptation et d'engagement ou ACT (Acceptante and Commitment Therapy) rencontre un succès grandissant. L'efficacité de sa méthode processuelle transdiagnostique a été prouvée dans le traitement de nombreux troubles psychologiques : les troubles de l'humeur, les troubles anxieux, les addictions, les troubles du comportement alimentaire, la schizophrénie, les troubles graves de la personnalité... Clair et complet, cet ouvrage permettra à chaque thérapeute, qu'il découvre l'ACT ou y recoure déjà, d'enrichir ses compétences professionnelles et d'amener des changements comportementaux profonds et durables chez ses patients. Il propose un ensemble de pratiques pour obtenir rapidement des résultats probants : entretiens, exercices pour les patients, guides de séances, conseils pratiques, méthode pour créer ses propres approches et entraînements... Passez à l'ACT constitue l'introduction indispensable pour s'approprier l'efficacité de l'ACT.EpuiséVOIR PRODUIT33,90 € -
Penser moins pour être heureux. Ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse
Vous êtes souvent envahi par des souvenirs douloureux, des pensées négatives, des émotions désagréables. Votre réflexe consiste alors à lutter contre le malaise : vous essayez de ne plus y penser, vous tentez d'évacuer le problème... Et si vous décidiez plutôt de quitter le champ de bataille intérieur ? Ce livre nous encourage à accepter nos vies telles qu'elles sont, avec ce qu'elles comportent de peines et de frustrations, pour les vivre vraiment, dans toute la plénitude de l'instant présent. L'acceptation est l'antidote à une vie de souffrances inutiles. Facile à dire, mais comment lâcher prise ? Comment porter sur nous-mêmes un regard bienveillant ? Voici un programme en 5 étapes pour dépasser nos émotions douloureuses et nous réaliser enfin. Il s'agira d'identifier les valeurs qui nous tiennent à coeur, et les buts essentiels que nous désirons profondément atteindre. Nous pourrons alors vivre la vie qui nous ressemble, et faire fi des obstacles sur le chemin.EpuiséVOIR PRODUIT19,00 €
Du même éditeur
-
Lux
Un thriller redoutable qui pose la question essentielle : y-a-t-il un sens à nos vies ? Un phénomène vient de se produire au-dessus de l'océan Atlantique. Une première dans l'histoire de l'humanité. Le monde est sens dessus-dessous. Chacun s'imagine déjà le pire, surtout lorsque la Maison Blanche, Downing Street ou encore l'Elysée décident en urgence de faire une déclaration commune devant leurs nations inquiètes. Quel terrible secret les gouvernements s'apprêtent-ils à dévoiler ? Les citoyens du monde entier attendent devant leur poste de télévision, leur téléphone ou leur ordinateur. C'est notamment le cas de Zoé, romancière, qui n'a absolument rien à voir avec tout ça. Et pourtant, cette quadra sera bientôt au coeur de ce qui s'apprête à être révélé. Sans se douter un instant du rôle fondamental qui sera le sien. Complot, espionnage, mensonges, et tensions militaires. Maxime Chattam mène son intrigue dans un suspense tendu, jusqu'à la révélation finale aussi stupéfiante qu'inattendue.En stockCOMMANDER9,30 € -
A découvert
Né en 1962, Harlan Coben vit dans le New Jersey avec sa femme et leurs quatre enfants. Diplômé en sciences politiques du Amherst College, il a rencontré un succès immédiat dès ses premiers romans. Il est notamment le premier auteur à avoir reçu le Edgar Award, le Shamus Award et le Anthony Award, trois prix majeurs de la littérature policière aux États-Unis. Retrouvez l'auteur sur son site: www.harlancoben.com et sur son site français www.harlan-coben.frEn stockCOMMANDER8,70 € -
La légende des templiers Tome 1 : L'épée
A la mort de son oncle, Peter Holliday, professeur d'histoire à l'académie militaire de West Point, hérite d'une épée médiévale retrouvée dans le fameux "nid d'aigle" d'Adolf Hitler. Forgée à Damas et ayant appartenu aux Templiers, l'épée attire bientôt les pires ennuis à son nouveau propriétaire. Après avoir échappé à une tentative d'assassinat, Peter se décide à fuir, mais aussi à mener l'enquête sur cet objet qui suscite bien des convoitises. De Paris à Jérusalem, en passant par Berlin et La Rochelle, le professeur et sa cousine Peggy se lancent dans un jeu de piste planétaire face à ce qui ressemble à un nouvel ordre templier...EpuiséVOIR PRODUIT9,00 € -
La légende des templiers Tome 2 : La croix
Peter Holliday a désormais la preuve que l'ordre des Templiers ne s'est pas éteint en 1312, lors de sa dissolution officielle par le pape Clément V. Il sait aussi que ces derniers ont pu faire disparaître tous les documents relatifs à leurs secrets avant la confiscation de leurs biens par Philippe le Bel en 1307. Et lorsque des circonstances dramatiques le mettent justement sur la piste d'un manuscrit retrouvé dans une abbaye de Dordogne, il ne se doute pas qu'il va devenir la cible de La Sapinière, redoutable réseau de renseignements du Vatican, et d'une autre organisation, plus inquiétante encore. De Marseille aux sables d'Égypte, en passant par l'Italie et la Tunisie, Peter, qui a longtemps enseigné l'histoire, va maintenant devoir la vivre... " Un thriller historique comme on les aime. " Courrier françaisEpuiséVOIR PRODUIT8,70 €
De la même catégorie
-
ACT : applications thérapeutiques. Anxiété, phobies, TCA, image de soi, dépression, burn-out, TOC, t
La thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) appartient au groupe des Thérapies Comportementales et Cognitives dites de troisième vague. Elle est en plein essor du fait de sa simplicité et de son efficacité. Les principales caractéristiques en sont : la distanciation des pensées problématiques, l'acceptation des émotions et des sensations difficiles, des actions engagées en direction de ses valeurs. L'objectif de cet ouvrage est de présenter différents cas cliniques mettant en scène les thérapies ACT au coeur de la consultation. Cet ouvrage va aider les professionnels à apprivoiser et approfondir les outils ACT à travers des cas pratiques : la matrice, les métaphores, les cadres contextuels, le développement de la flexibilité psychologique et de la dialectique ACT. Chaque sujet fait l'objet d'une présentation, d'une analyse fonctionnelle, d'une définition des axes de travail, d'une présentation dynamique et des différentes interactions psychothérapeutiques significatives.EpuiséVOIR PRODUIT43,20 € -
ACT : applications thérapeutiques. Anxiété, phobies, TCA, image de soi, dépression, burn-out, TOC, t
La thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) appartient au groupe des Thérapies Comportementales et Cognitives dites de troisième vague. Elle est en plein essor du fait de sa simplicité et de son efficacité. Les principales caractéristiques en sont : la distanciation des pensées problématiques, l'acceptation des émotions et des sensations difficiles, des actions engagées en direction de ses valeurs. L'objectif de cet atelier est de présenter différents cas cliniques mettant en scène les thérapies ACT au coeur de la consultation. Cet ouvrage va aider les professionnels à apprivoiser et approfondir les outils ACT à travers des cas pratiques : la matrice, les métaphores, les cadres contextuels, le développement de la flexibilité psychologique et de la dialectique ACT. Chaque sujet fait l'objet d'une présentation, d'une analyse fonctionnelle, d'une définition des axes de travail, d'une présentation dynamique et des différentes interactions psychothérapeutiques significatives. E. ALTENLOH, F. BATTISTONI, C. CAZAUVIEILH, N. DESSAUX, J. GRAND, F. SAFFER, B. SCHOENDORFF, D. VANDENBOSCH, J.-M. VINCENT.EpuiséVOIR PRODUIT44,50 € -
Le choc de la réalité. Surmonter les épreuves grâce à la thérapie ACT
Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.EpuiséVOIR PRODUIT22,00 € -
Se libérer avec l'ACT. Surmonter les principaux obstacles dans la thérapie d'acceptation et d'engage
Après avoir offert un ouvrage pratique, richement illustré de vignettes cliniques didactiques, afin d'appliquer facilement l'ACT, avec "Passez à l'ACT", "Se libérer avec l'ACT" donne l'occasion à Russ Harris de poursuivre son oeuvre, dans la même veine, pour cerner les obstacles, les pièges et les entraves rencontrés en thérapie ACT, tant chez les patients, que chez le thérapeute. Les solutions thérapeutiques fournies par l'auteur sont novatrices et pragmatiques. L'ouvrage demeure expérientiel tout au long de ses quatorze chapitres, fournissant au clinicien une marche à suivre détaillée, illustrée par de nombreux modèles d'interventions que l'auteur nous invite à personnaliser.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER34,90 €
