La bible des thérapies psycho-corporelles

Résumé : Que vous souffriez d'un surpoids important, constant, ou en constante augmentation (souvent lié au stress), ou que vous désiriez perdre de petits kilos occasionnels (stress, fêtes, vacances) ou si, malgré un poids stable, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, vous faites partie des personnes que les huiles essentielles peuvent vraiment aider. Ce livre propose de faire appel à leurs puissantes propriétés pour vous aider à réguler votre poids. Il invite à adopter le réflexe "huiles essentielles" pour lutter à tous moments de la journée contre les petites et grosses pulsions alimentaires du quotidien, quel que soit ce qui les a déclenchées. Les huiles essentielles aident à résister efficacement au stress, à l'anxiété ou au manque de confiance en soi... Elles peuvent aussi aider à freiner une fringale, à patienter jusqu'au repas, à ressentir plus vite la sensation de satiété. Enfin, elles aident à détoxifier de l'intérieur, à drainer, à digérer, et même à améliorer l'aspect extérieur de la peau notamment en cas de cellulite. Toutes ces qualités en font des armes de choix, économiques, faciles à utiliser, pour se sentir de nouveau bien dans votre peau, aminci, sans risque de subir l'effet yoyo des régimes.

Officiant funéraire, ce terme désigne la personne, ministre du Culte ou Civil, qui célèbre la cérémonie des obsèques. Que sait-on exactement du rôle majeur de cet intervenant, dévolu initialement aux prêtres et, du fait de leur pénurie, étendu au laïcat bénévole dont peu de volontaires, il est vrai, souhaitent endosser l'habit ? Pour la première fois, un célébrant laïc, intervenant au funérarium de Grammont à Montpellier, lève le voile sur cet univers tabou dont l'activité procède de la mort, et nous invite à découvrir la charge pour laquelle l'Église catholique l'a missionné. L'auteur nous guide pas à pas dans ce qui constitue les différentes phases de sa tâche, dès la prise initiale de contact avec la famille endeuillée jusqu'à l'adieu public au défunt, avant le départ du cercueil pour la crémation ou le cimetière. Au-delà du protocole cérémonial, c'est l'empreinte personnelle du célébrant qui marque chaque oraison funèbre et la rend unique au souvenir de la famille. Dans cet ouvrage apparaît la motivation profonde de l'auteur pour cet apostolat qu'il vit dans la foi et l'espérance. Compassion, écoute et respect des volontés des familles ... son credo pour l'ultime hommage des vivants au défunt.

Le temps est venu pour moi, Bithiah, de te raconter? Que souhaites-tu me relater, Bubbee ? L'histoire d'un homme, ma petite puce, d'un Juste qui s'appelait Oskar Schindler. " Ainsi débute le long récit d'Azrièla, juive polonaise rescapée de la barbarie nazie. Sauvée par Émilie et Oskar Schindler, elle revient à Cracovie avec Bithiah, sa petite-fille, pour lui décrire ce qu'elle a vécu durant la seconde guerre mondiale mais aussi pour lui raconter la vie de ses sauveurs. Oskar Schindler, membre du parti nazi, résida cinq ans à Cracovie. Pendant cette période, il tenta, dans une usine remise sur pied, de sauver plus de 1200 juifs, hommes, femmes, enfants, au péril de sa vie et de celle de son épouse Émilie, qui joua également un rôle déterminant. Si Azriéla revient longuement sur ces heures tragiques et sa vie dans le ghetto juif de Cracovie, elle décrit aussi l'enfance d'Émilie et d'Oskar, leur rencontre, leur vie en Argentine après-guerre, leur séparation... Au fil des pages, ce roman historique fidèle aux lieux et aux événements retrace la destinée d'un couple hors norme. Longtemps resté dans l'anonymat, Oskar Schindler est désormais connu dans le monde entier grâce au film de Spielberg, La Liste de Schindler. Un roman a inspiré le scénario mais, jusqu'à maintenant, aucun auteur français n'était revenu sur l'ensemble de la vie de Schindler. Jean-Marc Harel-Ramond comble donc un vide avec ce récit sensible et plein d'humanité qui mêle fiction et grande histoire. Un séjour à Cracovie lui a permis de décrire cette ville, qui sert de cadre au livre, avec beaucoup de justesse.

La sophrologie écrit son histoire depuis des millénaires. Certains la définissent comme une science, d autres comme une technique de bien-être. Sa racine étymologique " être en harmonie et. soi-même et son environnement" , en fait rêver plus d'un ! Cependant, elle propose tout sauf du rêve. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la pratique régulière de la sophrologie permet à chacun de puiser en lui de nouvelles ressources, afin d'améliorer sa qualité de vie. Pour atteindre ses objectifs, il suffit de s'entraîner régulièrement en travaillant sur sa respiration... Car tout l'art de la pratique sophronique et ses conséquences réside dans l'exercice quotidien. Cinq petites minutes suffisent et l'être se sent régénéré, revigoré, détendu de tout stress, contrariété, tension... Dans cet ouvrage, l'auteur, praticien-sophrologue depuis près de vingt ans, propose une présentation de la Sophrologie, de ses sources anciennes à une pratique ;, contemporaine. Il ne se contente pas d'en relater l'histoire mais décrit précisément de nombreux exercices pratiques, faciles à exécuter, ludiques et à la portée de tous. En fin d'ouvrage, le " stress ", la "confiance en soi ", l 'anxiété ", les "émotions " sont clairement expliqués. Des témoignages et une foire aux questions achèvent cet ouvrage qui se veut complet mais fondamentalement divertissant.