Le petit livre de l'EFT

Les kilos, ça se passe d'abord dans la tête, pas dans l'assiette!« Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés? Alors n'hésitez pas à vous plonger dans ce livre: je vais vous aider à réaliser enfin vos objectifs, rapidement et pour longtemps. » J.M. GurretLes régimes habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison: ce sont vos émotions qui entrent en conflit et vous empêchent de faire véritablement la paix avec vous-même. Grâce à ce livre, vous apprenez à agir sur vos émotions pour vous sentir mieux! Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à concrétiser vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.En suivant ces conseils vous allez:- développer et entretenir votre motivation- identifier vos blocages pour les supprimer- adopter des pensées saines et boostantes- apprendre à gérer votre stressILLUSTRÉ PAR DE NOMBREUX TÉMOIGNAGES ET DES CONSEILS RASSURANTS ET CONCRETS POUR ENFIN AVOIR LE DÉCLIC!

Le principe de l'EFT ? On répète de petites phrases positives formulées autour d'un problème à résoudre ("Même si je me sens anxieux, je m'aime et je m'accepte complètement"). En même temps, on active des points névralgiques de son corps en les tapotant, pour que le message s'imprègne à la fois dans le corps et le subconscient. On trouvera dans ce livre : Comment pratiquer l'EFT et pour traiter quoi ? Stress, douleurs physiques, blocages psychologiques, angoisses, phobies... Pour tous ces maux, les phrases à dire et les points à stimuler pour résoudre peu à peu ses problèmes. Les différentes façons de pratiquer l'EFT : par petites touches quotidiennes, sous la douche ou en pensée, l'EFT s'invite dans nos journées sans effort. Des bonus exclusifs : 10 vidéos gratuites de démonstration pour démarrer plus vite ! L'essentiel expliqué simplement pour passer à l'action sans tarder !

Chaque jour, nous ressentons toute une palette d'émotions. Si nous n'arrivons pas à les exprimer ni à les évacuer au fur et à mesure, elles s'accumulent et peuvent alors être la source d'un profond mal-être. L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est idéale pour nous aider à nettoyer efficacement notre surcharge émotionnelle et retrouver l'équilibre énergétique indispensable à une vie saine et active. Dans ce guide pratique, découvrez : L'influence des émotions sur le corps et l'esprit : émotions toxiques, maladies, blocages énergétiques... Les points EFT à actionner pour agir sur le système énergétique en profondeur. Le déroulé du protocole EFT : cibler son problème, construire sa phase de démarrage... Des exercices, des conseils et des témoignages pour vous libérer de votre charge émotionnelle. Un chapitre dédié à l'EFT chez l'enfant. En bonus : 6 vidéos de démonstration pour bien visualiser les mouvements a adopter.

Emotions envahissantes, douleurs, phobies, stress, problèmes de poids ou de sommeil... vous souhaitez changer mais vous sentez que quelque chose vous en empêche ? Et si l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle) pouvait vous aider à prendre en main votre vie ? Facile à apprendre et simple à pratiquer, l'EFT vous permet de vous libérer des croyances limitantes qui vous conditionnent pour construire une image positive de vous-même et concrétiser vos objectifs. Dans ce guide complet, découvrez : Toutes les clés pour comprendre l'EFT et la psychologie énergétique ; Le mode d'emploi pas à pas pour pratiquer l'EFT : localiser et stimuler les points, le protocole de base, le protocole d'urgence... ; Nourrissons, bébés, enfants et adolescents : les outils adaptés à chaque âge ; Traiter les maux courants : calmer sa colère, apaiser les douleurs, déjouer ses phobies, perdre ou prendre du poids, retrouver le sommeil, gérer le stress, arrêter de fumer... ; Des techniques complémentaires à découvrir : écoméditation, procédure de paix personnelle, reparentage énergétique... En bonus : 7 vidéos de démonstration pour pratiquer facilement.