Mieux vivre avec moins d'écrans. Éviter l'addiction ou en sortir, à tous les âges

Les téléphones du xxie siècle sont tellement intelligents et plaisants qu'ils ont pris beaucoup de place dans nos vies... parfois, un peu trop. A la fois moyen de contact, de partages, de faire de rencontres, mais aussi console de jeux vidéo et plateforme multimedia... Comment un outil si pratique peut-il provoquer des comportements si excessifs ? Comment notre relation au téléphone peut-elle devenir toxique et épuisante ? Et comment rééquilibrer les choses, concrètement ? L'ouvrage offre d'abord des clefs théoriques pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau humain et la place de l'inconscient dans ce type de comportement excessif... sans moralisation ni culpabilisation ! Il propose ensuite des idées pratiques et ludiques aux personnes qui souhaitent réagir et retrouver un équilibre, pour leur bien-être : les bons réflexes à adopter, des activités ludiques pour se détourner du smartphone, et des exercices de développement personnel fondés sur l'hypnose pour reprendre de bonnes habitudes. Un format accessible et pratique à manier au quotidien !

Vous êtes parents, enseignants, managers, dirigeants, formateurs, politiques, communicants, pédagogues, coaches, thérapeutes, professionnels de santé, bref ? : des orateurs en tout genre ?? Vous souhaitez renforcer l'impact positif de ce que vous dites ?? Ce livre est fait pour vous ? ! Parce que vos messages sont dignes d'intérêt, ils méritent d'être transmis de façon optimale. Au moyen de cet ouvrage, apprenez le langage subtil de l'inconscient à travers des techniques issues de l'hypnose thérapeutique, expliquées pour vous aider à ajuster votre communication, en privilégiant des échanges favorables, ouverts et aidants. En suivant les conseils et les exemples présentés dans ce livre, atteignez votre public en vous faisant bien comprendre. Accrochez votre auditoire en l'abordant d'une façon qui lui est bénéfique et adaptée ? ! Diplômé en communication et ayant exercé ce métier durant douze ans, Aurélien Guihéneuf est hypnothérapeute depuis 2019. Il partage dans ce livre des outils concrets et accessibles, que vous pourrez exploiter facilement dans votre vie professionnelle et personnelle. Ces techniques vous permettront de communiquer de façon fluide et ouverte auprès des personnes à qui vous vous adressez, pour les accompagner ou les aider du mieux possible.

C'est l'histoire d'Hamid l'Afghan, Sergueï le Russe, Amadou le Mauritanien, Massoud le Kurde, Alpha le Guinéen, Alasha la Nigériane, Andrée la haïtienne... En quelques jours, ces personnes tombent dans le piège de la guerre, du racisme, des groupes mafieux. Elles doivent fuir leur pays et demandent l'asile politique en France. Des soupçons pèsent sur ces personnes depuis la disparition brutale d'un juge chargé de décider de leur sort en France. Et si l'un de ces requérants, souvent confrontés à la violence, avait eu recours à un enlèvement ? Ce livre est un ouvrage de docu-fiction par les faits rapportés (il s'inspire de cas réels).

Cet essai met en perspective le projet européen à la lumière de son histoire. Il aborde notamment : le mythe grec de la princesse Europe ; le grand dessein européen de Sully et Henri IV ; ce que Victor Hugo imaginait pour les Etats-Unis d'Europe ; tout ce qui s'est déroulé depuis la déclaration Schuman du 9 mai 1950 jusqu'au Brexit. Dans une dernière partie sont abordées les problématiques actuelles de l'Europe : ce qu'elle nous apporte et ce qu'elle nous coûte, la place du couple franco-allemand, la question de l'immigration, et pourquoi l'Europe peut être notre avenir.