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Après avoir lu "La Gratitude et vos buts", vous voudrez sûrement poursuivre son enseignement. Voici le journal qui vous servira de guide spirituel et de mentor personnel. Commencez sans délai. Il a été prouvé qu'il ne faut que 21 jours pour développer une nouvelle habitude. Il vous permettra de faire un voyage très enrichissant au c'ur de votre croissance personnelle dans toutes les sphères de votre vie. Entre autres choses, vous y apprendrez comment : rédiger un énoncé de vision ; fixer vos buts à court et à long terme et réaliser vos rêves ; vaincre les obstacles liés au temps et à l'argent ; surmonter les émotions négatives telles que l'indécision, la peur, le doute, les excuses, etc. Vous découvrirez en tenant votre journal quotidiennement qu'il est facile de réussir sa vie. Il suffit de prendre une toute petite décision et de débuter l'écriture de votre journal personnel, et ce, guidé par une auteure qui sait de quoi elle parle.

Voici l'outil de développement personnel et professionnel le plus concis qui soit. Il s'agit d'un ouvrage qui prône la gratitude au quotidien, la réalisation des buts et l'épanouissement personnel. En plus de vous proposer des instructions détaillées, des stratégies dynamiques, des exemples et des exercices rapides, ce livre vous sert de guide spirituel et de mentor personnel. Il saura également vous apprendre à : prendre votre vie en main sur tous les plans; jouir de la richesse, de la santé et du bonheur ; utiliser la gratitude pour guérir les blessures du passé, connaître un avenir brillant et profiter pleinement du présent ; découvrir vos buts dans la vie, identifier et tirer parti de vos talents uniques ; lâcher prise et trouver des solutions à vos problèmes, en peu de temps ; vous fixer et atteindre des buts intéressants chaque jour, ou encore à court et à long terme ; cultiver de nouvelles habitudes pour avoir confiance en vous ; vaincre les obstacles liés au temps, à l'argent, à votre emplacement géographique ou à votre expérience ; surmonter les émotions négatives en les remplaçant par des pensées et des actions positives ; atteindre vos buts et mener à bien vos tâches sans être pressé par le temps ; bâtir des relations solides et harmonieuses ; vivre une vie plus sereine et spirituelle. Modèle de journal quotidien de gratitude inclus.

A la fois livre-enquête et guide pratique, cet ouvrage explore tout ce qui permet d'améliorer les capacités cognitives et de freiner le vieillissement cérébral : alimentation, suppléments nutritionnels, activité physique particulière, gestion du sommeil.