Le stress post-traumatique pour les nuls

Résumé : Il est temps de faire la révolution et de penser à vous et à votre épanouissement personnel au bureau. Parce que le monde du travail nous accapare, parce que la vie professionnelle est trop souvent source de stress et d'angoisses, ce livre vous propose des recettes simples que vous pourrez facilement appliquer à votre avantage.

110 façons de bannir les pensées pessimistes qui vous empêchent de réaliser vos objectifs. La motivation... Cette étincelle qui manque à beaucoup de gens... Et pourtant, passer à l'action n'est pas si compliqué. Il suffit de bons conseils, de méthodes sûres qui permettent de franchir les barrières négatives et de bannir les pensées pessimistes qui vous empêchent de réaliser les objectifs et les rêves de toute une vie. "Il faut du feu pour allumer un feu" dit-on. Non. Il faut d'abord faire jaillir en soi l'étincelle de la motivation et s'en servir pour attiser un feu dévorant qui sera à l'origine de réalisations extraordinaires. C'est justement ce que propose Steve Chandler dans ce livre qui vous aide à créer un plan d'action pour vivre votre vision dans le monde des affaires et dans la vie. Il présente plus de 110 méthodes éprouvées pour changer positivement votre façon de penser et d'agir - des méthodes basées sur les commentaires de centaines de milliers de participants à des séminaires d'entreprise et publics auxquels il s'est adressé. Cette édition contient également des techniques mentales et spirituelles qui donnent aux lecteurs un accès plus immédiat à l'action et aux résultats dans leur vie. Si vous êtes enfin prêt à effectuer un changement, à laisser le surmenage derrière vous et à atteindre vos objectifs , l'auteur vous met au défi de vous botter les fesses et de transformer votre attitude défaitiste en réalisations énergiques, optimistes et enthousiastes.

Un nouvel album spectaculaire qui explore le monde fascinant des insectes ! Dans le nouvel opus de cette collection encyclopédique exceptionnelle, les splendides planches naturalistes et les textes solides et passionnants sont consacrés au monde étonnant des insectes. Représentant plus de 80 % des espèces vivantes sur Terre, au moins un million d'espèces d'insectes vivent et prospèrent dans un monde situé juste sous nos pieds. Dans les galeries de l'Insectarium, les lecteurs rencontreront des créatures telles que la belle demoiselle et le gigantesque scarabée goliath, et apprendront pourquoi et comment ces petites créatures ont un impact si important sur le monde qui nous entoure.

Et si nos jardins constituaient la dernière arche, celle d'où pourra se reconstruire la vie ? Dans ce livre passionnant, qu'il est urgent de mettre entre toutes les mains, Dave Goulson nous montre comment, dans notre environnement ravagé par l'agriculture industrielle et les multiples pollutions engendrées par nos modes de vie, nous pouvons faire de nos jardins les espaces de survie de nombreuses espèces animales. Non pas hélas les lions, les pandas ou les baleines, mais ces centaines d'insectes, arachnides et tout petits mammifères auxquels notre propre survie en tant qu'espèce est inféodée. Pour cela, il importe de changer notre regard sur ceux que non seulement nous ne connaissons pas mais que nous considérons tout bonnement comme nuisibles ! Vers de terre, pince-oreilles, bourdons, papillons de nuit..., Dave Goulson passe en revue cette jungle avec laquelle nous vivons presque à notre insu et nous invite à ménager un refuge aux héroïques petites bêtes qui résistent à l'extinction. Une lecture essentielle pour quiconque possède un jardin et veut protéger la planète.Notes Biographiques : Dave Goulson a étudié la biologie à Oxford et l'enseigne aujourd'hui à l'université du Sussex. Il a publié près de deux cents articles scientifiques sur les abeilles, les bourdons, les papillons et autres insectes. Son travail avant-gardiste lui a valu le prix Heritage Lottery du meilleur projet environnemental, et Dave Goulson a été consacré « innovateur 2010 de l'année » par The Biotechnology and Biological Sciences Research Council. Il est le créateur en 2006 du Fonds pour la préservation des bourdons. Il est auteur de plusieurs ouvrages, dont Bumblebees, Their Behaviour and Ecology (Oxford University Press, 2003) traduit par les Éditions Gaïa sous le titre Ma fabuleuse aventure avec les bourdons (2019).