L'EVOLUTION DU PROGRES TECHNIQUE. A l'aube du nouveau siècle

Cet ouvrage « 60 ans de progrès ? » veut démontrer avec le plus d'objectivité possible et de rigueur que l'être humain face au progrès technique est déconcerté. C'est une réflexion d'une dizaine d'années en étant un témoignage montrant les évolutions avec les éléments déterminants. Ce livre explique la métamorphose des six secteurs retenus (audiovisuel, alimentation, santé, communications, transports, écologie) avec leurs effets pervers engendrés. Regarder le passé avec les changements profonds effectués sur deux générations semble nécessaire pour mieux appréhender le futur. Cet ouvrage explique l'évolution de notre société sur six décennies à l'aide de statistiques. Trois dates (1960, 1990, 2020) ont été retenues pour les limiter. Il s'adresse à toutes personnes désireuses de réfléchir au passé pour mieux anticiper le monde de demain.

Dans cet ouvrage, Caroline Gormand, sophrologue, praticienne en psychothérapie intégrative, hypnose et coaching relationnel, vous explique ce que la cohérence cardiaque peut vous apporter et de quelle manière elle peut être complémentaire d'autres approches. Une méthode aux multiples bienfaits pour retrouver l'équilibre émotionnel, améliorer sa concentration, diminuer l'anxiété et l'impact du stress sur le corps, mieux dormir et récupérer, être plus à l'écoute, revenir au calme... Une technique basée sur un rythme de respiration ultra simple et efficace, facile à mettre en place, à tout moment : je respire sur 5 secondes, je souffle sur 5 secondes. Rien que 5 minutes de pratique quotidienne 3 fois par jour sont bénéfiques ! Les clés essentielles pour comprendre son fonctionnement et les notions physiologiques qui s'y réfèrent. 28 exercices pour les adultes, enfants et bébés pour pratiquer au quotidien, seul ou avec les autres. Des techniques de visualisation vous permettent d'aller encore plus loin dans votre rituel bien-être.

La cohérence cardiaque s'impose comme une méthode aux multiples bienfaits. Elle permet de retrouver l'équilibre émotionnel, d'améliorer sa concentration, de diminuer l'anxiété et l'impact du stress sur le corps, de mieux dormir et récupérer, d'être plus à l'écoute, de revenir au calme. La technique, basée sur un rythme de respiration ultra simple et efficace, est facile à mettre en place, à tout moment. 5 minutes de pratique quotidienne 3 fois par jour sont déjà bénéfiques ! Dans cet ouvrage, Caroline Gormand livre toutes les clés de cette pratique, et notamment : - Les explications essentielles pour comprendre son fonctionnement et les notions physiologiques qui s'y réfèrent. - 28 exercices pour les adultes, enfants et bébés pour pratiquer au quotidien, seul ou avec les autres.