Stratégies anti-stress. Guide tactique pour identifier, traquer et se libérer du stress

Golder Yves
GERESO
24,99 €
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EAN : 9791039705646

Stress chronique, stress aigu, stress positif, micro-stress... Il semble que sur le stress, on a tout dit et tout écrit ! Les techniques et les outils qu'on nous propose pour le combattre sont même si nombreux qu'on peine à s'y retrouver. Le stress est pourtant toujours là, en chacun de nous, plus agressif que jamais. Alors, comment définir le stress, le prévenir, le combattre pour s'en débarrasser vraiment ? Abandonner l'image étroite et déformée que nous en avons, déjouer les pièges méconnus, opposer à chaque forme de stress une stratégie innovante, adaptée et spécifique... Si nous voulons nous en libérer, il faut tout changer ! L'auteur nous guide dans un parcours dont la première étape consiste à se préparer minutieusement avant de livrer le combat. Nous apprendrons à vaincre toutes les formes de stress pour retrouver, en conclusion d'un cheminement progressif, notre confiance en nous-même et une vision apaisée de l'avenir.

Nombre de pages 277
Date de parution 25/01/2024
Poids 360g
Largeur 145mm
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EAN 9791039705646
Titre Stratégies anti-stress. Guide tactique pour identifier, traquer et se libérer du stress
Auteur Golder Yves
Editeur GERESO
Largeur 145
Poids 360
Date de parution 20240125
Nombre de pages 277,00 €

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