L'intelligence du stress. Mieux vivre avec les neurosciences

Fradin Jacques ; Aalberse Maarten ; Gaspar Lorand
EYROLLES
8,90 €
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EAN : 9782212574661

Du stress à la confiance en soi Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine. C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme...). Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 351
Date de parution 02/07/2020
Poids 222g
Largeur 110mm
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EAN 9782212574661
Titre L'intelligence du stress. Mieux vivre avec les neurosciences
Auteur Fradin Jacques ; Aalberse Maarten ; Gaspar Lorand
Editeur EYROLLES
Largeur 110
Poids 222
Date de parution 20200702
Nombre de pages 351,00 €

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