Là-haut les étoiles s'allument. Guide d'observation du ciel pour toute la famille

La méditation est une technique de concentration qui trouveses origines dans le bouddhisme. Elle permet de rendre lemoment présent plus tangible, d'éveiller les sens, de penserplus clairement et de faire des choix de vie objectifs. Ce livreest un guide pratique qui permet de utiliser les techniques deméditation afin de profiter de la marche comme d'un exercicetant pour le corps que pour l'esprit; explorer de nouvellesfaçons de vous promener. Basé sur l'expérience personnelle del'auteur, il s'adresse aussi bien à ceux qui marchentquotidiennement durant de courts trajets qu'à ceux qui selancent dans de grandes randonnées. Ce livre célèbre lesmoments de grâce permis par cette activité, tant à travers lestextes de la littérature qu'à travers le souvenir d'instants debien-être.

La pleine conscience est bien plus qu'un ensemble d'exercices routiniers ; c'est la pratique qui mène à une vie consciente que nous pouvons entretenir en étant attentifs au moment présent. Marcher en pleine conscience explore, à travers une série de méditations succinctes, comment la marche nous offre l'occasion d'approfondir notre conscience à la fois physique et spirituelle.

Tout l'art de Richard Ford est là : un regard lucide, au scalpel, une humanité à toute épreuve, mais aussi un sens constant de la profondeur de champ". Le Point A soixante-quatorze ans, Frank Bascombe se porte comme un charme. En dépit d'une vie marquée par les deuils, les échecs et les séparations, cet optimiste invétéré ne désespère pas de trouver le bonheur. Lorsqu'il apprend que son fils est atteint d'une maladie incurable, il lui propose une virée à la découverte des monuments d'une Amérique vouée au kitsch : le Palais du Maïs, un hôtel-casino indien, le mont Rushmore... Un dernier voyage au cours duquel père et fils parviendront - peut-être ? - enfin à se rapprocher. Né en 1944 à Jackson, Richard Ford est considéré comme l'un des chefs de file de la littérature américaine. Il est notamment l'auteur d'Indépendance, prix Pulitzer 1996, et de Canada, prix Femina étranger 2013. Primée dans le monde entier, toute son oeuvre est disponible chez Points. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Josée Kamoun