
Plan de sauvetage émotionnel
Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ? Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ? Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable "plan de sauvetage émotionnel". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise. Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.
| EAN | 9782714460516 |
|---|---|
| Titre | Plan de sauvetage émotionnel |
| Auteur | DZOGCHEN PONLOP R. |
| Editeur | BELFOND |
| Largeur | 141 |
| Poids | 409 |
| Date de parution | 20180607 |
| Nombre de pages | 293,00 € |
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