Plan de sauvetage émotionnel

DZOGCHEN PONLOP R.
BELFOND
18,00 €
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EAN : 9782714460516

Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ? Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ? Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable "plan de sauvetage émotionnel". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise. Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.

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Nombre de pages 293
Date de parution 07/06/2018
Poids 409g
Largeur 141mm
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EAN 9782714460516
Titre Plan de sauvetage émotionnel
Auteur DZOGCHEN PONLOP R.
Editeur BELFOND
Largeur 141
Poids 409
Date de parution 20180607
Nombre de pages 293,00 €

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