Méditation au coeur du tumulte

Par son style chaleureux et informel, et sa grande compréhension de la mentalité occidentale, Dzogchen Ponlop Rinpoché rend complètement accessibles au lecteur moderne les mystérieux enseignements tibétains sur les bardos, ces intervalles que forment entre autres la vie et la mort. Tirant ses sources d'un vaste ensemble de textes, il nous montre comment les bardos peuvent servir à conquérir la mort. Travailler avec les bardos signifie prendre en charge notre vie, et apprendre à vivre sans peur, dans le lâcher-prise. Explorant l'ensemble des six bardos, ce livre démontre qu'un bon cheminement au moment de la mort, et au-delà, dépend de la manière dont nous menons notre vie. Parcourant avec habileté les bardos du rêve, de la méditation et de la vie quotidienne, l'auteur nous conduit au plus profond des mystérieux intervalles de la mort pour nous présenter leurs éblouissants paysages mentaux. Grâce à ce tour de force, nous recevons des connaissances pour transformer la mort afin qu'elle cesse d'être le plus grand des obstacles et devienne la plus puissante des occasions d'atteindre l'éveil.

Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ? Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ? Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable "plan de sauvetage émotionnel". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise. Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.

Vous avez l'impression de laisser la confusion, l'angoisse, le stress régner en maîtres sur votre quotidien? Et si, à la manière du Bouddha, vous vous rebelliez contre vous-même? Oubliez les statuettes replètes, les coussins ergonomiques, les vapeurs d'encens. Non, le bouddhisme ne se pratique pas à l'ombre d'un arbre centenaire en compagnie de moines rasés. Le bouddhisme est actuel, résolument dans notre époque. Et, surtout, le bouddhisme est avant tout une philosophie de la rébellion. Grâce à ce livre ludique et pédagogique, partez à la découverte du rebelle en vous. Questionnez votre perception de vous-même et du monde. Libérez votre esprit des carcans qui le paralysent. Et n'hésitez pas à désobéir pour découvrir qui vous êtes vraiment. Une relecture provocante et dynamique de la tradition bouddhiste qui nous enseigne à pratiquer l'attention et la méditation pour mieux gérer nos émotions et connaître enfin la liberté, la vraie.