
Stop-O-stress. Jeu de 48 cartes et livret d'accompagnement pour combattre l'anxiété et réhausser l'e
Je vous invite à une forme ludique d'outil en mieux-être. J'ai développé ce jeu de quarante-huit cartes parce que je l'ai moi-même expérimenté sous sa forme beta en inscrivant et en relisant chaque jour des phrases clés dans mes cahiers. Ces phrases m'ont toujours fait le plus grand bien, et j'ai pensé qu'elles vous en feraient également. Le jeu " Stop-O-Stress " est ainsi intitulé, car j'ai moi-même un diagnostic d'autisme et je souffre d'un trouble anxieux généralisé. Ces phrases, je les développe depuis maintenant deux ans sans savoir que je pourrais en faire un jeu. Et lorsqu'on m'a proposé de créer " Stop-O-Stress ", j'ai réalisé que j'avais tout le matériel nécessaire pour sa conception. J'aurais beaucoup aimé connaître un tel outil pour m'aider à gérer les moins beaux jours et j'ai décidé d'accepter l'invitation qu'on me lançait afin d'inspirer les autres.
| Nombre de pages | 105 |
|---|---|
| Date de parution | 09/05/2022 |
| Poids | 439g |
| Largeur | 132mm |
| EAN | 9782898170584 |
|---|---|
| Titre | Stop-O-stress. Jeu de 48 cartes et livret d'accompagnement pour combattre l'anxiété et réhausser l'e |
| Auteur | Durocher Josée |
| Editeur | EL DORADO |
| Largeur | 132 |
| Poids | 439 |
| Date de parution | 20220509 |
| Nombre de pages | 105,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Sacrés ! Le féminin et le masculin vus autrement
Durocher JoséeA notre ère où la conscience s'ouvre de plus en plus et où la quête de sens revêt une importance croissante, l'homme et la femme cherchent à se redéfinir et s'interrogent sur les polarités féminines et masculines. Quelle en est la valeur la plus élevée ? Comment vivre la dimension dite sacrée de ces polarités ? Comment endosser les aspects féminins et masculins dans leur plus pure dimension ? C'est à ces questions que l'auteure Josée Durocher tente de répondre. Elle nous livre ses réflexions et ses conclusions personnelles, non sans nous avoir présenté celles de plusieurs personnalités qu'elle a rencontrées et interviewées. Tour à tour, chacune de ces personnes nous apporte une piste de réflexion et nous fait partager sa vision, sa conception du sacré en son être et sa façon de le vivre et de l'exprimer. Mené à la façon d'un reportage, ce livre nous amène à une introspection sur notre propre polarité et notre relation à celle opposée.EpuiséVOIR PRODUIT22,00 € -

S.O.S. comme dans Sourire Ou Souffrir. L'art de (se) choisir !
Durocher JoséeSommes-nous heureux ? Voilà l'une des grandes questions que nous nous posons en tant qu'être humain. Combien de fois avons-nous accepté, à nos dépends, d'endosser un rôle qui ne nous était pas destiné, simplement pour faire plaisir aux autres et ne pas les décevoir ? Combien de fois avons-nous dit oui alors que nous pensions non ? Pourtant, se poser la simple question : « est-ce que je veux Sourire Ou Souffrir (SOS) ? » nous permettrait d'agir différemment et d'évaluer rapidement nos besoins réels et nos désirs personnels. Répondre à cette question est primordial devant les choix qui se présentent à nous. Cependant, nous n'avons pas le réflexe de nous la poser ni la capacité d'y répondre en toute franchise. Josée Durocher nous offre des trucs tangibles pour acquérir l'assurance nécessaire pour affirmer ce que nous voulons au lieu de subir ce que les autres attendent de nous. Nous parviendrons à nous respecter comme jamais auparavant et, par conséquent, à susciter le respect de la part d'autrui. L'art de choisir en fonction de soi avant tout n'aura jamais été aussi facile à développer.IndisponibleVOIR PRODUIT14,00 € -

Les cartes de la transformation. Jeu de 48 cartes pour transformer nos perceptions sur la vie
Durocher JoséeJe crois sincèrement aux mots de ma mère lorsque j'étais enfant : " Si tu y penses trop, ça va finir par t'arriver ! " Je vous invite donc à penser plus que jamais à toute la lumière que pourrait faire toutes les étincelles du monde et en voyant la vie sous un angle plus positif, réaliser que nous avons tous et toutes ce pouvoir de décision. Nous pouvons décider de ce qui nous affecte ou non. Nous pouvons décider de nos réactions. Les cartes de la transformation sont pensées en toute conscience afin que vous puissiez vous accrocher à tout ce qu'il y a de meilleur et de plus beau dans la vie. Leur cahier accompagnateur vous guidera aussi sur des pistes qui vous aideront aussi à voir la vie sous des angles nouveaux et... beaux. Je vous souhaite, en pigeant au hasard, une carte par jour, de trouver ainsi la carte qui vous conviendra mieux ce jourlà. Bien sûr, il y a 48 cartes. Vous en pigerez certaines plus souvent que d'autres... cela voudra certainement dire que vous aurez davantage à travailler cellesci.EpuiséVOIR PRODUIT26,90 € -

S'exprimer et se comprendre. Parler de sexualité sans tabou
Durocher Josée ; Fafard FrédériqueÀ l'adolescence, la sexualité est au c'ur de la réalité des jeunes, qui n'ont pas toujours les ressources nécessaires pour la comprendre et la vivre sainement. Ce jeu est parfait pour aborder la sexualité, le consentement, la confiance en soi et les différences corporelles. En solo ou en groupe, vous pourrez y jouer aussi longtemps que désiré ! Un outil ludique et informatif qui s'adresse à tout le monde, mais plus particulièrement aux personnes ayant un trouble du spectre de l'autisme, à leurs parents et à leurs intervenant·es. 48 cartes d'inspiration et 1 livret d'accompagnement de 52 pages.IndisponibleVOIR PRODUIT25,00 €
Du même éditeur
-

CARTES DE MOTIVATION - SANTE POUR LA VIE - JEU DE 52 CARTES DE MOTIVATION
GAUDREAU/OUIMETEpuiséVOIR PRODUIT24,90 € -

Rester amoureux. 3e édition
Quentin IsabelleA travers 26 jeux, l'auteure vous convie : à explorer votre capacité amoureuse ; à scruter la qualité de votre relation ; à sentir ce qui en constitue l'essence. Il y a plusieurs façons d'être amoureux. Il n'y a pas de recette unique ! Cette quête amoureuse qui fait la trame de ce coffret est celle de l'auteure. Pour en élargir le prisme, elle a demandé à des gens différents d'elle, hommes et femmes de tous âges, de partager leurs expériences et leurs conclusions. Ce sont ces différents aspects de la relation amoureuse que vous allez explorer ici, avec comme motivation ultime de devenir de meilleurs amoureux. Ce coffret a été conçu pour vous permettre d'aborder une question de vie fondamentale sous différents angles et de les explorer de façon ludique. Ses sources proviennent de diverses écoles et expériences.EpuiséVOIR PRODUIT19,90 € -

Se jouer du burnout. 3e édition
Quentin IsabelleA travers 27 jeux, l'auteure vous convie : à explorer les racines possibles de votre épuisement ; à découvrir des solutions de rechange à vos comportements inefficaces ; à faire de votre travail un projet gratifiant. Quand on se sent glisser vers l'épuisement, il y a nécessairement une mauvaise stratégie derrière, plus forte, plus tenace que les grandes qualités que nous réunissons. Et, comme tous les patterns, elle est bien ancrée, souvent depuis longtemps. Sans doute même que ce mauvais pli, cette attitude, nous a déjà servi. Mais elle ne convient plus. Elle nous enferme dans un scénario catastrophe. Le burnout peut être évité. A vous de jouer ! C'est dans un style concret, utile, joyeux et profondément humain qu'Isabelle Quentin nous livre ici son second ouvrage. Son action des dernières années en développement organisationnel et en communication, jointe à sa pratique d'éditeur d'affaires, l'a beaucoup éclairée sur la problématique du burnout et plus globalement sur les relations humaines au travail. Ici encore, elle a mis à contribution sa nature d'enquêteuse et sa bonne humeur !EpuiséVOIR PRODUIT19,90 € -

Retraité et heureux. 2e édition
Grenier SylvetteRéalistes, les retraités savent qu'ils sont dans la dernière époque de leur vie et ils comptent bien se servir de leur expérience pour ne pas perdre de temps à se tromper, et si ça arrive, ils se dépêchent de faire demi-tour. L'auteure, à partir de 13 explorations nous propose un voyage à travers les trois grandes phases de la retraite : celle de la grande liberté, celle du ralentissement et du calme et celle qui survient parfois, la perte d'autonomie. La collection " Comment " a été conçue pour vous permettre d'aborder une question de vie fondamentale, et d'en explorer les différents angles de façon ludique. Ses sources proviennent d'écoles et d'expériences diverses.EpuiséVOIR PRODUIT19,90 €
De la même catégorie
-

Le stress. 10e édition
Stora Jean BenjaminLe mal du siècle ?Le stress est-il le nouveau « malaise dans la civilisation » ? La fortune sémantique de cette notion, que l'on ne rencontre pas dans la langue française avant le XXe siècle, ne peut en tout cas laisser indifférent un chercheur, tant le stress possède cette rare spécificité de féconder presque toutes les sciences. Quelles sont les sources de ce nouveau mal du siècle ? Dans quelle mesure est-il lié à la vie professionnelle des individus ? Peut-on élaborer une théorie générale du stress ? Quels moyens permettent de le prévenir et de le soigner ?Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER9,00 € -

Maîtriser son stress
Tubau SébastienNous sommes responsables de la façon dont nous percevons la réalité et le monde qui nous entoure, car c'est nous qui réagissons à lui avec nos jugements, nos émotions, nos désirs. Et pour améliorer notre état il ne s'agit pas de changer le monde, mais de changer la perception que nous en avons. Pour ce faire, un point important alors est de mieux se connaître intimement, de trouver un sens à sa vie, de se fixer des valeurs. C'est cette approche que prend Sébastien Tubau pour analyser le stress, cet état de tension de tout l'organisme lorsqu'il est confronté à des situations difficiles à maîtriser. Et la réaction au stress est l'ensemble des réponses de la personne pour s'adapter. Le stress n'est donc pas une maladie, c'est un processus d'adaptation qui demande que l'on agisse. Cependant le stress peut engendrer des maladies si l'on arrive pas à le maîtriser et à le transformer en énergie positive. Il devient alors facteur d'épanouissement, de meilleur connaissance de soi et de développement. Vous trouverez également des tests/questionnaires pour mieux évaluer votre niveau de stress et votre connaissance de vous-même.EpuiséVOIR PRODUIT4,95 € -

La pause de 90 secondes. Evacuer le stress pour être efficace
Herkert Rolf ; Collet FlorenceLa question : Comment répondre au stress et aux multiples sollicitations de la vie quotidienne tout en restant de bonne humeur, détendu et disponible ? La réponse : Une fois par heure consacrez quelques secondes pour vous détendre par des exercices simples, rapides et plaisants à pratiquer. Ils s'appliquent parfaitement pour dynamiser des groupes, calmer des élèves ou des enfants excités et générer une dynamique motivante.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER4,95 € -

Je m'organise mieux et je vis sans stress
Petitcollin Christel ; Jomard NathalieUne organisation " high tech " de votre quotidien ? Mais si, c'est tout à fait possible !EpuiséVOIR PRODUIT5,70 €
