C'est l'heure du goûter sans chichi

Avec plus de 50 000 lecteurs conquis, la nouvelle édition du best-seller des finances personnelles, mise à jour et enrichie d'un chapitre inédit sur l'entrepreunariat et d'un focus sur l'investissement dans l'or. Mounir Laggoune et Finary, c'est une plateforme pour gérer ses finances, une communauté d'1M de personnes et une chaîne YouTube avec plus de 150M de vues. Peu importe votre âge, les études que vous avez faites, vos connaissances financières ou votre patrimoine actuel : vous pouvez atteindre la liberté financière ! Mounir Laggoune propose une méthode pas-à-pas, basée sur des concepts éprouvés, pour construire son patrimoine. De la gestion de budget à vos premières actions en Bourse en passant par l'immobilier et les investissements alternatifs, il vous donne les clés pour élaborer un système automatique de création de richesses : votre argent travaillera pour vous. Les 9 idées reçues à oublier absolument Les 10 étapes pour investir efficacement votre argent Des arbres de décision pour faire les bons choix, au bon moment " Mon objectif n'a jamais été d'être riche, mais d'être libre. Libre de mon temps, que j'organise comme je l'entends, de mon rythme de travail, qui me correspond, et de ma vie en général. Je n'ai pas fait de coups en Bourse pour y arriver, je n'ai pas gagné au Loto, j'ai simplement appliqué ma méthode. " (Mounir Laggoune)

ACHETER POUR SE FAIRE OU BIEN. ACHETER POUR COMBLER LE VIDE. ACHETER POUR OUBLIER. ET PUIS CULPABILISER. RECOMMENCER. ENCORE. L'addiction au shopping n'est pas un simple manque de volonté. C'est une réponse émotionnelle, souvent invisible, à l'ennui, au stress, au manque de reconnaissance ou au besoin d'apaisement. Dans ce livre intime et libérateur, l'autrice raconte son propre parcours d'ex-accro au shopping, croise des témoignages puissants et s'appuie sur les apports de la psychologie pour décrypter les mécanismes de l'addiction aux achats. Sans jugement ni morale, elle propose une méthode progressive pour reprendre le contrôle, apaiser ses pulsions et transformer son rapport à l'argent, aux objets et au plaisir. Exercices concrets, outils de réflexion, rituels de réconfort et pistes pour reprogrammer son cerveau : ce livre accompagne pas à pas celles et ceux qui veulent sortir du cycle "plaisir-culpabilité" et retrouver une liberté intérieure et financière. Parce que le vrai luxe, ce n'est pas d'acheter plus. C'est de ne plus avoir besoin d'acheter pour aller bien.

Vous voulez maigrir durablement ? C'est en perdant du poids intelligemment que vous éviterez de reprendre vos kilos superflus dès la fin de votre régime. Dans ce nouveau "Savoir maigrir", vingt-cinq ans après le premier devenu ouvrage de référence, vous trouverez une banque de régimes, de menus et de recettes à adapter sur mesure ainsi que des explications psychologiques fondamentales à la réussite d'un amaigrissement, puisqu'aucun régime miracle n'aura d'effet si vous ne comprenez pas votre corps et votre esprit ! Ces conseils et recommandations simples ne sont pas seulement le fruit d'une réflexion théorique : cette fois, le nutritionniste Jean-Michel Cohen a lui-même suivi un régime ! Il livre ici son expérience, les erreurs à éviter et les pièges auxquels il a dû faire face, afin d'offrir une vision globale et de vous permettre de construire le régime qui vous convient le mieux, pour maigrir sans frustrations.