Mon cahier des mouvements qui guérissent. Des mouvements simples & efficaces pour tout soulager… ou

Dufour Anne ; Roche Julie
MOSAIQUE SANTE
10,00 €
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EAN : 9782849392195

Soulager 40 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à 80 mouvements faciles à mettre en oeuvre, n'importe où et n'importe quand. Ce cahier propose de soulager 40 maux du quotidien grâce à 80 mouvements faciles à mettre en oeuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger ! Des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui "coincent" , migraines, etc.). Des mouvements pour soulager des maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.). Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n'importe où, sans matériel particulier : nul besoin d'être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer. Chaque exercice proposé est accompagné d'une illustration, pour une pratique réussie et efficace.

Nombre de pages 80
Date de parution 19/04/2023
Poids 163g
Largeur 165mm
Plus d'informations
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EAN 9782849392195
Titre Mon cahier des mouvements qui guérissent. Des mouvements simples & efficaces pour tout soulager… ou
Auteur Dufour Anne ; Roche Julie
Editeur MOSAIQUE SANTE
Largeur 165
Poids 163
Date de parution 20230419
Nombre de pages 80,00 €

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