
Mon cahier des mouvements qui guérissent. Des mouvements simples & efficaces pour tout soulager… ou
Soulager 40 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à 80 mouvements faciles à mettre en oeuvre, n'importe où et n'importe quand. Ce cahier propose de soulager 40 maux du quotidien grâce à 80 mouvements faciles à mettre en oeuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger ! Des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui "coincent" , migraines, etc.). Des mouvements pour soulager des maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.). Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n'importe où, sans matériel particulier : nul besoin d'être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer. Chaque exercice proposé est accompagné d'une illustration, pour une pratique réussie et efficace.
| Nombre de pages | 80 |
|---|---|
| Date de parution | 19/04/2023 |
| Poids | 163g |
| Largeur | 165mm |
| EAN | 9782849392195 |
|---|---|
| Titre | Mon cahier des mouvements qui guérissent. Des mouvements simples & efficaces pour tout soulager… ou |
| Auteur | Dufour Anne ; Roche Julie |
| Editeur | MOSAIQUE SANTE |
| Largeur | 165 |
| Poids | 163 |
| Date de parution | 20230419 |
| Nombre de pages | 80,00 € |
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