
Mon guide pour mincir toute seule comme une grande
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| Nombre de pages | 157 |
|---|---|
| Date de parution | 11/02/2016 |
| Poids | 208g |
| Largeur | 132mm |
| EAN | 9782810415175 |
|---|---|
| Titre | Mon guide pour mincir toute seule comme une grande |
| Auteur | Diricq Agnès |
| Editeur | PRAT PRISMA |
| Largeur | 132 |
| Poids | 208 |
| Date de parution | 20160211 |
| Nombre de pages | 157,00 € |
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