Une année en pleine forme. Votre santé jour après jour. Alimentation - Sport - Bien-être, Edition 20
Cymes Michel - Cartier Nadège - Delaleu Isabelle -
SOLAR
Résumé :
L'almanach Dr Good pour passer une année en pleine forme avec Michel Cymes. Alimentation, sport, bien-être, prévention : chaque mois, un coaching thématique (stress, sommeil, immunité...) pour rester en bonne santé, jour après jour. " Votre santé ? N'attendez pas d'aller chez le médecin pour vous en préoccuper ! Vous le savez comme moi, mieux vaut prévenir que guérir. Et cela passe par une bonne hygiène de vie au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, la gestion du stress...
Quelques petits gestes et réflexes peuvent changer le cours des choses ! Je vous ai donc concocté un coaching aux petits oignons pour vous aider à prendre soin de vous, jour après jour. Prêts à passer une année en pleine forme ? " Au programme : Chaque mois, un coaching thématique (stress, sommeil, immunité, alimentation, sport, beauté, mémoire, moral, équilibre...) pour faire fructifier son capital santé.
Chaque jour, des conseils à picorer : les bons réflexes d'hygiène de vie, des astuces bien-être, des infos santé, des recettes vitalité, des coups de pouce naturels, des exos pour bouger et se détendre... Des focus sur une thématique de prévention santé : une trentaine de journées mondiales décryptées (des hépatites, d'Alzheimer, de la vue, de l'orgasme, de la maladie Lyme...). Les check-lists du mois : les rappels médicaux (dépistages, examens, vaccins), le tableau des pollens, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...
L'almanach Dr Good pour passer une année en pleine forme avec Michel Cymes. Alimentation, sport, bien-être, prévention : chaque mois, un coaching thématique (stress, sommeil, immunité...) pour rester en bonne santé, jour après jour. " Votre santé ? N'attendez pas d'aller chez le médecin pour vous en préoccuper ! Vous le savez comme moi, mieux vaut prévenir que guérir. Et cela passe par une bonne hygiène de vie au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, la gestion du stress...
Quelques petits gestes et réflexes peuvent changer le cours des choses ! Je vous ai donc concocté un coaching aux petits oignons pour vous aider à prendre soin de vous, jour après jour. Prêts à passer une année en pleine forme ? " Au programme : Chaque mois, un coaching thématique (stress, sommeil, immunité, alimentation, sport, beauté, mémoire, moral, équilibre...) pour faire fructifier son capital santé.
Chaque jour, des conseils à picorer : les bons réflexes d'hygiène de vie, des astuces bien-être, des infos santé, des recettes vitalité, des coups de pouce naturels, des exos pour bouger et se détendre... Des focus sur une thématique de prévention santé : une trentaine de journées mondiales décryptées (des hépatites, d'Alzheimer, de la vue, de l'orgasme, de la maladie Lyme...). Les check-lists du mois : les rappels médicaux (dépistages, examens, vaccins), le tableau des pollens, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...
19,90 €
En rupture de stock
EAN
9782263174933
Caractéristiques
EAN | 9782263174933 |
---|---|
Titre | Une année en pleine forme. Votre santé jour après jour. Alimentation - Sport - Bien-être, Edition 20 |
Auteur | Cymes Michel - Cartier Nadège - Delaleu Isabelle - |
Editeur | SOLAR |
Largeur | 191mm |
Poids | 1375gr |
Date de parution | 07/10/2021 |
Nombre de pages | 456 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Autres livres par l'auteur de " Une année en pleine forme. Votre santé jour après jour. Alimentation - Sport - Bien-être, Edition 20 " (Cymes Michel - Cartier Nadège - Delaleu Isabelle -)
-
-
Cymes Michel - Monloubou LaureQuand ça va, quand ça va pas. Leur corps expliqué aux enfants (et aux parents)15,00 €
-
Cymes Michel - Farah Kesri - Falière AmélieMême pas bêtes ! Les 5 sens. Comparons l'homme et l'animal15,00 €
-
Tourmente Charlotte - Cymes MichelSclérose en plaques et talons aiguille. Dépasser la maladie et renouer avec son équilibre15,95 €
-
Dans la même catégorie ( Autres médecines douces )
-
Haller Karen - Paban FlorenceLe pouvoir des couleurs. Transformez votre vie grâce à la psychologie des couleurs19,95 €
-
Mcmakin Carolyn - Oschman James-LL'effet résonance. Changer la médecine grâce aux micro-courants15,00 €
-
Delor Davina - Lacoste SophieLes 4 saisons de la santé au naturel. Manuel de philosophie active20,00 €
-
-
Burel Claire - Mérien DésiréEt si jeûner était plus facile que vous ne pensiez ? Une expérience à tous les niveaux de conscience9,50 €
-
-
-
Stéfanini Philippe - Willemse MyriamLa santé par l'eau froide. Ses vertus dynamisantes, préventives, curatives et régénératrices18,90 €
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google