Cet ouvrage détaille toutes les méthodes naturelles les plus récentes et les plus performantes en matière de santé et de longévité afin d'optimiser au maximum ses capacités physiques et mentales, et ce le plus durablement possible. Le lecteur y trouvera entre autres: un programme alimentaire équilibré, accompagné de l'inventaire des compléments alimentaires les plus efficaces actuellement sur le marché, les plantes et les huiles essentielles indispensables pour dynamiser et renforcer l'organisme, de nombreux conseils et astuces pour garder la forme, des exercices faciles à pratiquer régulièrement, dont le yoga facial très en vogue de nos jours, des recettes de beauté naturelles. Sans plus attendre, mettez en place ce programme de longue vie Vous n'avez nul besoin d'aide extérieure ou de recourir à des méthodes compliquées. Et vous en ressentirez rapidement les bienfaits.
Date de parution
08/09/2008
Poids
494g
Largeur
170mm
Plus d'informations
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EAN
9782744907814
Titre
TOUJOURS JEUNE AU NATUREL
Auteur
CLERGEAUD CHANTAL
Editeur
EDISUD
Largeur
170
Poids
494
Date de parution
20080908
Disponibilité
Epuisé
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Purée de pommes de terre au chou300 g de purée de pommes de terre300 g de chou blanc ° 1 oignon émincé20 g de graisse végétale ° Sel, poivreDécoupez le chou en très fines lanières et faites-le cuire à l'étouffée. Mélangez le chou cuit à la purée de pommes de terre. Salez, poivrez. Faites revenir l'oignon émincé dans la graisse chaude.Ajoutez le mélange purée-chou. Faites dorer avec l'oignon quelques minutes.
Point central de notre organisme, baromètre de nos émotions et siège de nos organes vitaux, un ventre plat est signe d'équilibre et de bonne santé. Pourtant, de l'adolescence à la grossesse, des modes de vie sédentaires aux mutations de la ménopause, le corps d'une femme connaît de multiples transformations qui modifient son corps. Chantal Clergeaud nous livre toutes ses astuces pour retrouver la ligne : exercices physiques, techniques d'amincissement, conseils diététiques... Un guide indispensable pour retrouver très vite une silhouette irréprochable !
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