La Diététique du yin et du yang / L'alimentation adaptée à votre tempérament et à votre santé

Notes Biographiques : Lauréat de la faculté de médecine de Paris, le docteur You-Wa Chen soigne en pratiquant principalement l'acupuncture, la phytothérapie chinoise et la diététique énergétique. Né en France et possédant une culture mixte, il s'est passionné pour les possibilités thérapeutiques de la médecine chinoise millénaire. Déjà publié, dans la même collection, Pratique du massage chinois.

La médecine traditionnelle chinoise répartit les individus en cinq tempéraments de base. L'appartenance à l'un ou l'autre prédispose à certaines fragilités, et fait réagir différemment au stress. La tradition chinoise a donc élaboré une diététique qui aide à prévenir ou guérir les troubles propres à la catégorie à laquelle nous appartenons - chose aisée à découvrir grâce à un test simple, proposé dans cet ouvrage. Grâce à cela, ce guide permet de connaître notre tempérament et ainsi se nourrir en adéquation. Ainsi, nous savons quels aliments et quel type de cuisson nous devons privilégier pour perdre du poids ou pour mieux nous porter.

L'auteur est désireux de faire connaître au plus grand nombre l'une des pratiques millénaires de la médecine chinoise: le massage des points d'acupuncture. Cet ouvrage servira de guide pratique, utilisable par tous. Il indique, après une explication claire des symptômes, sous un angle énergétique chinois, des points spécifiques du corps sur lesquels on peut agir soi-même. A l'occasion, cette méthode aidera à calmer les premières douleurs ou servira de complément aux traitements médicaux, dans le cas, par exemple, de maladies chroniques ou longues. On trouvera ici des informations sur les bases fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise, son histoire, ses lois énergétiques, sa démarche diagnostique, de diététique ou de sexualité. Ces techniques de massage sont à la fois efficaces et adaptables, et elles permettent une prise en charge de soi-même. L'auteur les a exposées de façon concise, en s'aidant d'illustrations claires. Chacun pourra se soulager lui-même ou soulager ses proches et découvrir qu'il a "au bout des doigts" son équilibre et sa santé.

Résumé : Un guide pratique, utilisable par tous, pour connaître l'une des pratiques millénaires de la médecine chinoise le massage des points d'acupuncture. Après une explication claire des symptômes sous un angle énergétique chinois, cet ouvrage indique des points spécifiques du corps sur lesquels on peut agir soi-même. Il propose une méthode qui aidera à calmer les premières douleurs ou servira de complément aux traitements médicaux, dans le cas, par exemple, de maladies chroniques ou longues. On y trouvera par ailleurs des informations sur les bases fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise, son histoire, ses lois énergétiques, sa démarche diagnostique, de diététique ou de sexualité. Ainsi, grâce à ces techniques de massage à la fois efficaces et adaptables, chacun pourra se soulager lui-même ou soulager ses proches et découvrir qu'il a " au bout des doigts " son équilibre de santé.