Osez la sophrologie. Pour libérer vos émotions et changer, avec 1 CD audio
Chelin Desvigne Christine
ESF PRISMA
Osez avancer dans votre vie grâce à la sophrologie ! Découvrez cette pratique qui fait le lien entre corps et esprit, suivez les exercices guidés tout au long du livre pour libérer vos émotions, changer et vous sentir mieux dans votre quotidien. Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous défaire de vos blocages pour en finir avec les pensées négatives et développer votre confiance en vous. Autodiagnostics, exercices détaillés et quizz... et guidés par le CD audio offert avec le livre, plongez dans l'univers fascinant et relaxant de la sophrologie.
14,95 €
Disponible sur commande
EAN
9782810429479
Caractéristiques
EAN | 9782810429479 |
---|---|
Titre | Osez la sophrologie. Pour libérer vos émotions et changer, avec 1 CD audio |
Auteur | Chelin Desvigne Christine |
Editeur | ESF PRISMA |
Largeur | 165mm |
Poids | 434gr |
Date de parution | 03/09/2020 |
Nombre de pages | 224 |
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