Gérer naturellement son stress. 6 méthodes naturelles pour retrouver la sérénité

Dans un monde où la pression est constante, Gérer naturellement son stress vous offre les clés d'une vie plus sereine grâce à 6 méthodes naturelles et accessibles pour retrouver calme et équilibre. A travers des pratiques comme l'aromathérapie, la méditation, la relaxation, ou encore l'adoption de nouvelles habitudes alimentaires, ce livre vous guide pas à pas vers un bien-être durable. Chaque méthode est enrichie de conseils et d'exercices faciles pour un quotidien apaisé. Accessible et bienveillant, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent reprendre les rênes de leur bien-être, naturellement.