Et si on choississait d'être heureux ? Cultiver la joie et devenir acteur de sa vie

Prenez soin de vous ! " Manque de temps, peur d'être égoïste, estime vacillante... Les raisons de vous oublier ne manquent pas, et voilà que ce conseil résonne comme une injonction. Et si vous ouvriez ce livre ? Compagnon de l'année, à feuilleter au fil des mois et des saisons, ou au gré de vos besoins. Découvrez la force d'une pensée, l'intérêt d'un geste, le bienfait d'une pause. Conseils, concepts et anecdotes. Choisissez, testez, revenez. Bref, picorez à votre rythme. Les nouvelles habitudes s'ancrent durablement quand on les comprend. Faites-vous confiance : les belles intentions suivront. S'aimer sans condition est le défi d'une vie. Commençons aujourd'hui !

En 2019, offrez-vous une bouffée de bonheur !" Je n'ose pas me lancer. " Cette phrase, Catherine Testa voudrait ne plus jamais l'entendre.Nouvelle relation amoureuse, changement de métier ou nouveau projet, quel que soit votre objectif, surmontez vos peurs et prenez confiance en vous.La clé ? L'OPTIMISME !Ponctué d'exemples concrets et de mantras positifs, Osez l'optimisme est une véritable bouffée de bonheur.Essayez. Au pire, ça marche !

Vaste domaine, le développement personnel ne cesse de s'enrichir et il devient parfois complexe de s'y retrouver. Angélique Vogt, passionnée de pédagogie et de bien-être, a pour optique de vous proposer une approche pas à pas et méthodique, afin que vous puissiez apprendre à vous écouter tout en douceur. Après le succès de Un Livre qui vous veut du bien, cet ouvrage vient apporter de nouvelles ressources permettant d'explorer les zones d'ombre de sa personnalité et de ses émotions, afin de faire de notre richesse intérieure un atout de tous les jours. Dans ce livre, vous trouverez des exercices pratiques pour vous aider à développer vos compétences de communication bienveillante, de gestion des émotions et d'autosuggestion. Vous apprendrez également comment explorer toutes les facettes de votre personnalité, vous aligner avec elles pour d'éclairer votre quotidien. Avec ce guide complet, vous êtes sur la bonne voie pour améliorer votre vie personnelle et professionnelle.

Tous les secrets d'une vie douce et réconfortante ! Parfois, on a besoin de s'arrêter pour souffler un peu, et cette pause est d'autant plus bénéfique qu'elle se déroule dans un environnement rassurant, doux et chaleureux. A travers 100 rituels inspirants, apprenez à transformer votre intérieur et vos moments de repos en un refuge reconfortant où vous pourrez vous ressourcer et savourer chaque instant. 100 RITUELS POUR Se reconnecter à soi avec des routines cocooning pour être à l'écoute de son corps et de ses émotions Apporter de la magie à sa vie grâce à des DIY déco et des recettes chaleureuses Transformer chaque instant en une parenthèse douce et inspirée Inviter la créativité dans son quotidien pour cultuver son jardin extérieur et intérieur, au rythme des saisons.