
Petit éloge de l'ennui. Ou le slow côté psycho
A force de chercher à éviter l'ennui contre vents et marées et de se programmer des occupations pour chaque heure de la journée, ne risquons-nous pas de basculer sans y penser de la frénésie à la dépression? Car ce temps de vacuité où notre esprit peut enfin vagabonder constitue un élément clé dans la construction de notre bien-être et surtout dans l'invention de notre vie. Pas facile pourtant de rester inoccupé dans un monde qui nous incite à produire toujours davantage: comment accepter sinon de ne rien faire, au moins de ne pas toujours faire quelque chose? Comment se laisser porter par le temps qui passe, dans une voiture, un train, voire même chez soi, sans écouter ni radio, ni musique, sans la tentation permanente de s'occuper les mains ou la tête? Comment apprivoiser l'idée d'être désoeuvré? Est-il possible, non seulement de ne pas craindre l'ennui mais aussi d'apprendre à l'aimer comme une chose rare, donc précieuse au coeur de nos vies si bien remplies? Oui, un tel temps de vacuité nous est nécessaire, à nous mais aussi à nos enfants pour les aider à se construire et à apprendre à définir leurs désirs. Eviter l'ennui chez eux, c'est les couper de leur imaginaire. Et même s'il est vrai que ce sentiment est à la fois angoissant et stimulant, car il fait prendre conscience du temps qui passe, il leur apprend aussi à faire preuve de créativité pour l'apprivoiser. Le temps de l'ennui est le temps qui permet de se connecter à ce que nous portons de plus profond en nous, pour nous permettre de nous identifier enfin à ce que nous sommes et non à ce que nous faisons.
| EAN | 9782883539808 |
|---|---|
| Titre | Petit éloge de l'ennui. Ou le slow côté psycho |
| Auteur | Chabrillac Odile |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 178 |
| Poids | 109 |
| Date de parution | 20111028 |
| Nombre de pages | 128,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Arrêter de tout contrôler. Les joies de l'inattendu et de l'imprévu
Chabrillac OdilePréambuleParfois cela arrive à 20 ans. D'autres fois à 50 ans. Peu importe, finalement. C'est un moment étrange, de doute et de questionnement: nous avons tout ce dont nous avions rêvé, tout ce en quoi nous avons cru pendant des années, tout devrait aller au mieux. Et pourtant, ce n'est pas ça... Les interrogations se bousculent alors... Qu'ai-je fait de ma vie? Quel sens a-t-elle? Pourquoi avoir dépensé tant d'énergie? Pour quel résultat? Et les réponses ont du mal à émerger.«Je ne savais pas quoi faire. Plus quoi faire. J'étais allée de thérapeute en thérapeute, de livre en livre, de stage en séminaire. Et pourtant, j'avais l'impression d'être dans une impasse, je n'étais satisfaite de rien, se souvient Marie. Vous savez, il y a une chanson qui dit: "C'est quand le bonheur?" Eh bien, j'en étais bloquée là. J'avais un mari présent, deux adorables garçons, ma vie semblait être une réussite et je me répétais ça à longueur de temps, c'est quand, le bonheur?»Pourtant, nous tous, comme elle, faisons ce qu'il faut pour le trouver, ce bonheur. Et nous avons également une idée assez précise de la manière dont il devrait se présenter. «Si j'avais cinq kilos de moins, un compagnon plus aimant, davantage d'argent...», pensons-nous, alors, alors... Alors quoi? Alors, enfin, les portes de la félicité s'ouvriraient et nous pourrions accéder au paradis des êtres comblés. En attendant, nous nous affairons pour tenter de satisfaire ces préalables incontournables, pour remplir les cases de tous ces «si» qui nous apparaissent comme autant de clés pour y entrer. Nous faisons même le maximum car nous pensons que les conditions sont nombreuses. C'est ainsi que nous avons été éduqués. «Quand on veut, on peut», dit-on. Nous voulons. Pourquoi ne parviendrons-nous pas nous aussi à destination? Ce n'est pas faute d'y mettre tout notre coeur, notre bonne volonté, et même une grande partie de notre énergie. Ce n'est pas faute non plus, comme Valérie, de contrôler ce qui peut l'être dans notre vie: «Je suis la reine des listes, des projets sur le papier. C'est simple, je planifie tout: mon boulot, mon budget, mes vacances... Même mon poids est sous contrôle: je me pèse tous les matins pour noter le résultat sur un petit carnet, et je me mets tout de suite en mouvement si les choses dépassent la limite que je me suis imposée.» Ce que Valérie ne dit pas, c'est que ces derniers temps, elle a du mal à suivre le rythme. Des problèmes professionnels, un déménagement précipité... Lorsque le réveil sonne à 5 heures, elle est nettement moins motivée pour aller courir en forêt. Un mal? Un bien? Difficile à dire, même si son seul objectif, pour le moment, serait de retrouver sa vie d'avant. Et les règles du jeu dont elle a tellement besoin pour se rassurer.Et nous sommes nombreux dans ce cas. Nombreux et nombreuses à ressentir la nécessité de savoir exactement où nous en sommes, de planifier au mieux n'importe quelle situation, de faire des projets pour ensuite les gérer avec précision. «Everything is under control» (tout est sous contrôle) pourrait être le leitmotiv des temps modernes, notre ritournelle préférée. Nous avons un plan de vie, des besoins, des envies que nous tentons tant bien que mal d'assouvir, de réaliser. Nous faisons ce que nous croyons juste pour parvenir à notre but, et parfois même nous y parvenons. Il arrive que ce soit au prix d'efforts considérables. Mais ce n'est pas grave. Ce qui importe, c'est d'aboutir au résultat que nous nous sommes fixés. Coûte que coûte, ce qui signifie littéralement: quel que soit le prix à payer. Alors, justement, quel est-il ce prix d'une vie prise entre les étaux impérieux de notre volonté: Si c'était celui du plaisir, de la joie de vivre et de la légèreté? Et si, pour y remédier, nous renoncions à ce contrôle draconien sur notre existence pour goûter aux joies de l'imprévisible?Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER7,70 € -

Ame de sorcière ou la magie au féminin
Chabrillac OdileUn indispensable pour comprendre l'histoire des chasses aux sorcières et la manière dont elles interpellent la société aujourd'hui. Au-delà du côté "historique", de nombreux conseils permettent aux femmes d'être des sorcières modernes, ou du moins d'être en connexion avec la nature et le monde qui les entoure. Une chouette manière de s'initier à l'ésotérisme et à la puissance du féminin !En stockCOMMANDER8,10 € -

Mon cahier détox. Avec 12 cartes feel good
Chabrillac OdileRetrouvez santé et vitalité avec une cure détox réussie ! Avec ce cahier pratique et ludique, vous bénéficiez de tous les bienfaits d'une cure détox pour nettoyer votre corps, retrouver une silhouette légère, avoir un teint de pêche et une vitalité débordante ! Avec Mon Cahier détox : Vous choisissez la cure détox qui vous convient le mieux, de 1 à 7 jours, en définissant votre profil selon vos besoins et la période de l'année. Vous découvrez les règles d'or d'une détox sûre et saine, avec les meilleurs aliments dépuratifs et antioxydants. Pour allez plus loin, vous suivez une monodiète ou un jeûne, pour nettoyer votre organisme en profondeur et chasser les toxines en toute sécurité. Vous éliminez les tensions et le stress, en osant les auto-massages détox, les soins corporels et la relaxation. Vous faites le grand ménage chez vous, et choisissez les solutions magiques pour penser positif et booster votre forme !EpuiséVOIR PRODUIT7,90 € -

Marcher pour se (re)trouver. Faites le premier pas vers votre nouvelle vie !
Chabrillac OdileDésencombrer son existence, méditer, contempler, s'apaiser, se relier aux autres et partager... les bienfaits de la marche sont très nombreux ! Marcher est une manière active et unique d'être présent, dans l'ici et maintenant, dans la pleine conscience d'être vivant. Mettre un pied devant l'autre est chose naturelle, acquise... et gratuite ! Mais, à l'heure de la (très) grande vitesse, on marche aussi pour "cheminer" : en soi et se délester de " poids " qui encombrent ; vers l'autre et la nature afin d'ouvrir son coeur et son esprit ; sur un plan spirituel pour être au monde différemment... Alors en route, partez à pied sur les chemins à la découverte de vous-même !EpuiséVOIR PRODUIT7,00 €
Du même éditeur
-

J'exprime avec fermeté et bienveillance
Van Stappen Anne ; Augagneur JeanJe m'exprime avec fermeté et bienveillance. Je me relie à une intention de bienveillance. J'exprime mes besoins, mes rêves, mes valeurs, mes aspirations. J'envisage les besoins de chacun comme équivalents, sans placer ceux des autres avant les miens. Je me transforme intérieurement. Votre cahier poche vous accompagnera pour vous coacher et vous encourager à avoir l'audace de vous exprimer avec fermeté et bienveillance. Transformez vos relations personnelles ou professionnelles, elles le méritent !EpuiséVOIR PRODUIT5,70 € -

Prévenir et vaincre la grippe. En renforçant son immunité
Vasey ChristopherEpuiséVOIR PRODUIT4,95 € -

Equilibrez votre poids. La voie des comptabilités alimentaires
Mérien DésiréEpuiséVOIR PRODUIT4,95 € -

RENAITRE PAR LE SOUFFLE. Dynamiser ses énergies vitales
Mérien DésiréComment utiliser la respiration pour se régénérer, vitaliser ses énergies et renaître adulte ? En pratiquant la biorespiration pour évacuer ses tensions corporelles, débloquer ses émotions et libérer ses énergies vitales. La renaissance par le souffle est un moyen extraordinaire pour nous aider à vivre harmonieusement le présent et l'avenir en se libérant du passé. Sa pratique est simple et dynamisante.EpuiséVOIR PRODUIT4,95 €
De la même catégorie
-

Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver
Rougier Sophie DominiqueRésumé : En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille... Nombreuses sont les situations dans lesquelles il n'est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre dévoile 50 règles d'or faciles à mettre en oeuvre pour rester serein en toutes circonstances ! Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ? Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ? S'énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ? Les cinq piliers de la zénitude. Repérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôler. Respirer avant d'exploser. Faire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher... Eviter les excitants. Se faire aider si... Et aussi : arrêter de s'énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d'attente...).EpuiséVOIR PRODUIT5,05 € -

100% lâcher-prise
Pinsard LaurenceRésumé : Vous avez parfois du mal à prendre du recul ? Ouvrez ce carnet de coaching et mettez de côté ce qui vous encombre l'esprit ! Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, apprenez à retrouver l'essentiel dans votre vie. Page à page, cheminez vers plus de calme, de sérénité et vers une meilleure connaissance de vous-même. D'Ancrage à Zen, identifiez, notez, évaluez ce qui vous oppresse et découvrez des conseils pratiques pour vous en libérer ! Ce carnet sera le compagnon de route de vos changements. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour devenir un véritable maître zen ! Mettez un peu de légèreté dans votre vie !EpuiséVOIR PRODUIT10,00 € -

Eloge de la lenteur
Honoré Carl ; Artaud SophieEt si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ? Pourquoi sommes-nous si pressés ? Pouvons-nous et voulons-nous aller moins vite ? Nous avons décidément tendance à privilégier la quantité de tâches à abattre à la qualité de nos actes quotidiens. A l'heure où la performance est requise sur tous les fronts de l'existence (travail, couple, famille, vie sociale et même... loisirs ! ), Carl Honoré enquête au coeur d'un mouvement baptisé "Slow" qui propose de rééquilibrer rapidité et lenteur dans notre vie, et de retrouver ce que les musiciens appellent le tempo giusto.EpuiséVOIR PRODUIT8,15 € -

L'art d'échouer. Quand rien ne va plus, c'est que tout va bien
Day Elizabeth ; Berrée MaximeAvec beaucoup d'humour et une courageuse sincérité, Elizabeth Day s'inspire de ses propres déboires personnels, mais aussi de son célèbre podcast How To Fail qui a vu défiler des célébrités telles que Phoebe Waller-Bridge, Alastair Campbell et David Nicholls, pour nous livrer un puissant manifeste aux accents féministes et s'élever contre les diktats de la perfection. A l'heure des réseaux sociaux, difficile d'échapper à ce flux constant de photos de stars en bikini, de bébés joufflus et de plages paradisiaques. Si la vie ressemble vraiment à une série de hashtags tonitruants, #lovemyjob, #holidays, #bestmum, alors tant mieux ! Mais quand le travail pèse, que la charge mentale s'accumule, quand la tristesse et la colère s'installent, que le bébé tant attendu ne vient pas et qu'on est sur le point de signer les papiers du divorce, comment ne pas voir sa vie comme une succession de ratages ? Ce sentiment d'échec, Elizabeth Day, brillante journaliste, l'a longtemps éprouvé. Jusqu'à ce qu'une rupture amoureuse dévastatrice la pousse à tout reconsidérer : et si échouer était en réalité une chance unique de se réinventer ?Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER21,90 €
