Chronique d?un Enfant de la Nuit

La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.4e de couverture : La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.Notes Biographiques : NORBERT CASSINI est sophrologue depuis 1993, après avoir été l'élève du créateur de la sophrologie, Alfonso Caycedo. Il est titulaire d'un Certificat d'université de pédagogie existentielle. Fondateur en 2002 de l'École française de sophrologie, il a été président de la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie (FEPS). Il fait également partie du comité éditorial de la revue Sophrologie, pratiques et perspectives. Il est aujourd'hui associé et formateur au sein des Écoles françaises de sophrologie de Montpellier (EFSM) et de La Réunion (EFSR).Retrouvez-le sur son site : www.sophro.fr

La passion des voitures et de la vitesse grand format ! Quand a eu lieu la première course de formule 1 ? Combien de championnats a gagné Alain Prost ? Quel est le record de vitesse d'arrêt au stand ? La formule 1, reine des sports automobiles, fascine les enfants avec ses bolides extraordinaires, ses circuits aux quatre coins du monde, ses héros, ses prouesses technologiques et ses légendes. Ce bel album propose, en 48 pages thématiques superbement illustrées de détails, l'essentiel à connaitre sur l'aventure humaine et technique de ces courses depuis les débuts : les véhicules, les pilotes de légendes, les coulisses des paddocks, les grandes écuries. Un livre grand format pour vivre la passion de la vitesse et des voitures.