Agir et réussir grâce au corps

Vous connaissez le diaphragme thoracique, mais saviez-vous que l'on possède en réalité cinq diaphragmes ? Chacun d'eux, placés à différents endroits de notre corps, agissent de façon similaire. Au fil d'exercices didactiques les ciblant un à un, apprenez à les harmoniser entre eux. Nos trois experts de la santé vous aident à découvrir leurs influences sur votre psyché ainsi que sur votre corps, à agir sur vos diaphragmes pour vous libérer de vos tensions physiques et émotionnelles et à mieux respirer. Apprenez à mieux respirer pour harmoniser votre bien-être physique et psychologique.

Les cicatrices, quelle que soit leur origine, sont quasi toujours concernées par les 3 aspects, physique, énergétique et émotionnel qui sont en étroite relation. Nous avons tous un souvenir douloureux ou connaissons tous quelqu?un qui a été blessé, vit ou a vécu les conséquences multiples de blessures et de cicatrices. Ce livre envisage ce que chacun peut réaliser pour améliorer ou apprivoiser une cicatrice physiques, émotionnelle et énergétique, une fois tous les soins médicaux terminés. Il n?est évidemment pas destiné à critiquer ou remplacer les soins médicaux indispensables mais bien à en prolonger les bienfaits en tenant compte d?aspects moins connus et dans un cadre de bien-être uniquement. Apprenez à effectuer des soins aussi simples qu?efficaces. Cette collection propose des méthodes simples, pratiques et très accessibles pour allier équilibre physiologique et psychologique.

Les émotions et les organes sont liés et permettent à notre énergie de bien circuler. Lorsque le foie (organe vital de l'appareil digestif) est déséquilibré, voire surchargé, il peut exacerber certaines émotions, notamment la colère. Elle peut être bénéfique, mais aussi extrêmement " toxique ". Les conséquences sont multiples : problèmes d'organisation, de régularité, réponse émotionnelle disproportionnée... Ses impacts nocifs se répercutent sur notre santé : migraines, ballonnements, oppression de la poitrine, vertiges, fatigue et état dépressif. Pour rééquilibrer l'énergie du foie et maîtriser ses débordements émotionnels, il suffit de pratiquer quelques exercices simples et rapides, regroupés dans cet ouvrage écrit par trois professionnels : exercices de respiration, de massage, de détoxification... afin de vous sentir mieux dans votre corps et réussir à gérer vos émotions.

Pour les ostéopathes, le mouvement en forme de huit (aussi appelé lemniscate, du nom de la boucle décrite par le mathématicien Bernoulli), représente l'expression de la vie à l'intérieur du corps. Il s'agit aussi d'une respiration qui anime tous les éléments du corps de manière syncrone. C'est l'absence partielle ou totale de ces mouvements qui permet le diagnostic ostéopathique, et c'est en rétablissant ces mobilités que les thérapeutes permettent au corps soigné de mieux fonctionner et d'utiliser correctement ses propres ressources pour aller bien. Chacun de nos mouvements, du levé d'un genou à une respiration, s'effectue en forme de 8. Ce livre propose une méthode simple et utilisable par tous, qui se pratique soit directement sur le corps physique, soit sur les corps d'énergie, soit encore par la pensée. Ils permettent de remettre de la mobilité en respectant au plus près les mouvements naturels, de remettre la vie en mouvement, là où elle est freinée, ralentie, empéchée. Cette collection propose des méthodes simples, pratiques et très accessibles pour allier équilibre physiologique et psychologique.