La méditation de pleine conscience. Bien-être et gestion du stress
Bouiller Jean-yves
ELLIPSES
Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d'introspection permettant de renouer avec ses sensations et d'améliorer son bien-être physique et psychologique : - Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ; - Un accompagnement pas à pas dans la pratique ; - De nombreux exercices et conseils.
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EAN
9782340067646
Caractéristiques
EAN | 9782340067646 |
---|---|
Titre | La méditation de pleine conscience. Bien-être et gestion du stress |
Auteur | Bouiller Jean-yves |
Editeur | ELLIPSES |
Largeur | 165mm |
Poids | 275gr |
Date de parution | 17/05/2022 |
Nombre de pages | 192 |
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