La méditation de pleine conscience. Bien-être et gestion du stress
Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d'introspection permettant de renouer avec ses sensations et d'améliorer son bien-être physique et psychologique : - Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ; - Un accompagnement pas à pas dans la pratique ; - De nombreux exercices et conseils.
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EAN
9782340067646
Caractéristiques
| EAN | 9782340067646 |
|---|---|
| Titre | La méditation de pleine conscience. Bien-être et gestion du stress |
| Auteur | Bouiller Jean-yves |
| Editeur | ELLIPSES |
| Largeur | 165mm |
| Poids | 275gr |
| Date de parution | 17/05/2022 |
| Nombre de pages | 192 |
| Emprunter ce livre | Vente uniquement |
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