Captifs

Résumé : Victime d'un grave accident, Katarina apaise ses douleurs par le froid plutôt que par un surdosage de médicaments. L'hiver régnant en maître autour d'elle, un projet devient, pour la Norvégienne, une obsession : se reconstruire en imposant à son corps des températures extrêmes. La magie opère. Peu à peu, Katarina s'habitue au froid, à la gerçure des muscles, à l'asphyxie de son métabolisme. Elle obtient de la glace un second souffle. Au lieu de combattre le froid, elle l'accepte, le surmonte et fait corps avec lui. Elle vit plus fort, là où on l'imaginait trouver la mort. Mais, dans ce pays où la neige est assassine, elle impose à soeur aînée, Hilde, de la soutenir dans un projet fou : établir un record du monde d'apnée sous la glace. Convaincue que c'est en apportant à Katarina, hors de l'eau, un soutien sans faille que celle-ci parviendra à survivre aux températures glaciales de ses plongées, Hilde sacrifie tout pour garantir à sa jeune soeur sa victoire contre le froid. Les mois filent et Hilde suffoque, éprouvant une forme d'apnée qui devient presque plus redoutable pour son psychisme qu'elle ne l'est pour le corps de Katarina. Et tandis que Katarina s'entraîne à perdre haleine, Hilde se débat, n'osant avouer que la pression est trop forte pour elle. Lorsque la tentative de record du monde a lieu, il paraît inévitable que l'hiver glacé piègera l'une des deux soeurs. Reste à savoir laquelle. Une saisissante aventure qui immerge dans le froid scandinave le plus absolu. Un récit givrant qui repousse les limites de l'apnée, y compris celle du lecteur.

Résumé : La Sécurité sociale est en déficit perpétuel. Tous les ans ou presque, les cotisations augmentent et les remboursements diminuent. Le budget des hôpitaux est de 300 milliards de francs, mais chaque année 10000 personnes meurent d'une infection contractée pendant une hospitalisation. Les dépenses de santé s'élèvent à plus de 800 milliards de francs, pourtant 6 millions de personnes n'ont plus les moyens de se soigner. Née d'une ambiguïté entre une logique d'assurance et une logique de solidarité, la Sécurité sociale aurait-elle failli à sa mission protectrice ? Depuis sa création en 1945, une légende tenace veut que, grâce à elle, la France ait le meilleur système de santé du monde. Malheureusement, c'est faux. Evalué à l'aune d'indicateurs de santé universellement reconnus - taux de prévalence des maladies, espérance de vie, taux de mortalité - et d'indicateurs économiques - dépenses globales de santé, taux de prise en charge par les régimes obligatoires, consommation médicale individuelle - le système français tend à devenir l'un des moins performants des pays occidentaux, en particulier de l'Union européenne. Plus les dépenses de santé augmentent, plus le service médical se dégrade. Selon diverses estimations, entre 50 et 100 milliards de francs sont gaspillés chaque année. Les auteurs expliquent les raisons de ces dysfonctionnements, les replacent dans leurs contextes historique, politique et économique, décrivent le rôle des acteurs du système (médecins, Etat, politiques, assurés) et le jeu des lobbies visant à empêcher les nécessaires mutations. Ils exposent aussi les pistes d'une réforme de la protection maladie fondée sur la solidarité. Ce livre est au centre d'un des plus importants débats de la société française.

Et si vous changiez vos formes d'organisation : place à l'Intelligence Collective pour une vision collaborative au service du bien commun ! L'Intelligence Collective est une nouvelle forme managériale. Elle produit de nouvelles formes d'organisation mais aussi des prises de conscience individuelles. Dans notre monde en crise, elle s'impose à nous pour réussir les transformations sociétales et environnementales avec la participation de tous.

Retrouver une silhouette harmonieuse et la garder vous semble définitivement impossible ? Dans ce livre, Anna Austruy explore toutes les solutions efficaces et vous donne toutes les armes pour vaincre le fameux yo-yo. Son expérience réussie de perte de poids (35 kilos ! ) et son savoir-faire en coaching auprès de nombreuses personnes sont ici rassemblés pour vous guider. - Trouver et entretenir sa motivation : donner du sens à son projet, se libérer des injonctions, penser en mode positif, ne pas se priver, se réjouir de chaque petit pas... - S'aimer à nouveau : s'affranchir de ses peurs, rassurer son cerveau pour ne pas nourrir ses émotions et s'auto-saboter, se déculpabiliser... - Rééquilibrer son assiette : connaître le rôle essentiel des macronutriments pour mieux les répartir selon les besoins dans la journée, rechercher la satiété avec des recettes gourmandes et bien proportionnées... - Mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires saines dans la durée, à l'aide d'un carnet de suivi progressif sur 3 semaines... Au fil des pages, des témoignages, des conseils pleins de bon sens, de la bienveillance et de la bonne humeur. Laissez-vous prendre par la main dans ce chemin de réconciliation et de victoire assurée !