Sept jours sans nuit. <i>suivi de</i> L'éclaircie

Le jour où on m'a amené à l'hôpital, ça a été comme un soulagement. Je me suis dit que c'était vraiment là que je serais le mieux, même si certains semblaient penser le contraire. Je lisais bien dans leurs yeux cette compassion que j'avais déjà trop vue après la mort de Stéphane. Ils avaient pitié de moi. Le pauvre. Si jeune. Dans un hôpital psychiatrique. D'autres, par contre, étaient soulagés... Pourtant c'était juste un accident. Ça aurait très bien pu ne pas se passer comme ça. Mais tout ce qu'ils retenaient de cette histoire, c'était l'image de deux garçons nus dans le même lit. C'est ça qui les choquait le plus. J'en suis sûr. Même si Stéphane était encore vivant, ils me regarderaient quand même avec ces yeux dégoûtés.

Le jour où je suis entré dans la vie d'Elodie, j'ai su que je l'avais séduite avant même qu'elle ne s'en aperçoive... Comment aurait-il pu en être autrement? N'avais-je pas tout fait pour lui plaire? Alors, bien sûr, quand elle m'a présenté à Bruno, son futur mari, elle ne pouvait pas imaginer à quel point mon intrusion dans leur couple allait changer leur vie. Bruno non plus, d'ailleurs. Mais lui, c'est normal... Chaque chose en son temps...

« Le seul sport ?comparable au stop que j'ai pratiqué régulièrement dans ma vie, c'est monter et descendre de ma balance 3 fois par jour ! »Après avoir fait le récit mouvementé de son régime réussi dans le Journal d'une ex-grosse, Anna s'attaque à l'étape 2 : se faire du bien en faisant du sport (mais est-ce possible ?)...Son nouveau challenge : elle a 6 mois pour aimer le sport (pas seulement les tenues ou les chaussures) et le pratiquer régulièrement. Elle va tester une multitude d'activités et de coachs et surmonter avec humour les petits bobos, les tentations pâtissières?et les minis déprimes.Les doubles pages « Coaching » apportent des conseils et des astuces de pro pour persévérer et progresserMois 1 : planifier le jour et l'heure du cours et mettre au point un plan d'attaque, celui équivaut à changer toutes ses (mauvaises) habitudes. Son premier choix : faire du vélo d'appartement. Les pièges : se bouger, ça donne faim?, lutter contre l'envie de buller devant la télé...Mois 2: progresser en s'inscrivant sur un site d'entrainement sportif. Anna découvre ses muscles et les crampes qui vont avec, s'initie au step, teste l'urban dance...Mois 3 : avec ? 2cm de hanche et de cuisse, Anna est motivée pour continuer, teste le body sculpt. Toutes les situations sont bonnes pour contracter les abdos (dans le bus, au bureau). Sport et maladie : Anna découvre que le sport apaise le pschychisme.Mois 4 : Anna fait 22km par jour sur son vélo et commence à se lasser, elle teste l'aquagym tonic, le Pilates et la musculation.Mois 5 : le temps des premiers bilans positifs (physique amélioré, moral renforcé). Anna fait du sport à la campagne. Anna s'équipe presque comme une pro.

Parce que nos vies trépidantes ne nous permettent pas de perdre du temps en cuisine, nous vous offrons 65 recettes light, à saisir en un clin d’œil !Vous avez envie de cuisiner mais pas le temps de déchiffrer 25 lignes de recettes ? Vous voulez bien acheter des crozets, mais n’avez aucune idée de ce à quoi cela peut bien ressembler ...Vous appréciez déguster de bons petits plats légers, mais l’idée de passer plus de 30 minutes en cuisine vous refroidit à chaque fois ...  Découvrez donc vite 65 recettes light instinctives à comprendre et très faciles à préparer, pour vous régaler au quotidien sans culpabiliser ! Ici vous ne trouverez que l’essentiel : additionnez les + et suivez les flèches ; aussi sûr que 1 + 1 font 2, ces 65 recettes et vous allez faire des merveilles !  La formule est simple : suivez les images, vous obtiendrez la recette : bienvenue dans la cuisine de la simplicité !