Le bonheur par la sagesse

Ce recueil de 170 citations sur la santé est le fruit du travail titanesque entrepris par Michel d'Anielo pour collecter des paroles de sagesse de penseurs et d'écrivains de toutes les époques et cultures sur la santé, l'hygiène de vie, la médecine et le corps. Actualisées et circonstanciées par un commentaire de l'auteur, ces citations se révèlent ainsi dans toute leur intemporalité, leur universalité et leur poésie. Ces maximes proposent également un regard autre sur notre façon d'appréhender la santé aujourd'hui. Comme l'écrit l'auteur dans sa préface, "elles mettent l'accent sur la prévention des maladies et sur la philosophie de la santé" plutôt que sur les traitements, et permettent ainsi de prendre conscience des liens qui unissent le corps et l'esprit et de l'intrication extrême entre le psychisme, l'hygiène de vie et l'état de santé de l'homme. Divisé en neuf parties thématiques, de l'alimentation aux émotions, en passant par le sommeil et le vieillissement, cet ouvrage est un hommage aux Anciens, aux pères de la médecine ainsi qu'à la lucidité de certains auteurs, tous précurseurs de la médecine psychosomatique, redécouverte par la modernité.

La peau est un organe de communication remarquablement éloquent. Elle est capable d'échanger à la fois avec l'extérieur mais aussi avec l'intérieur, les organes et le psychisme. La dermatologie comporte en effet une pleine dimension psychologique. Démangeaisons et allergies, mélanomes et grains de beauté, acné, vieillissement, maladies cutanées à anomalies immunitaires, couperose, infections parasitaires, IST? font ici l'objet d'une présentation panoramique (symptômes, prévention, traitements?), avant que l'auteur n'ouvre la discussion à l'aide de " questions à creuser avec le psy". Ce livre propose ainsi une synthèse précise de toutes les solutions efficaces pour soigner les maladies de peau, en prenant en compte l'importance de la psychologie. Un vademecum pour être mieux dans sa peau !

Votre sommeil est bruyant et agité, vous vous réveillez fatigué et cette somnolence persiste toute la journée au point de la désorganiser... Près de la moitié de la population ronfle en dormant, ce phénomène paraît banal, mais ses conséquences sur la santé ne sont pas anodines. Et avec le temps, cela peut entraîner une apnée du sommeil, une maladie chronique en pleine expansion encore sous-diagnostiquée et définie comme une interruption de la respiration. Stop ! Il est temps de vous débarrasser de ces problèmes et de retrouver un vrai sommeil réparateur. Ce livre répond à toutes vos questions et propose un programme pour réagir. Prêt à retrouver un sommeil de qualité et une meilleure forme dans la journée ? Les ronflements et apnées, c'est fini !

Les citations atemporelles rassemblées dans ce livre ont pour elles l'élégance du style et la grâce du mot juste, souvent alliées au sens de l'humour ou du paradoxe. Elles mettent l'accent sur une philosophie de la réussite que chacun peut adapter à son propre horizon. Une partie Zoom explicite les citations tout en les ancrant dans le présent. Une partie Action accompagne le lecteur et lui propose un exercice ou un challenge. Ces citations apparaissent comme des témoins qui rendent compte des rapports entre nos espoirs et la réalité. Ainsi, cet ouvrage propose la réussite à portée de main grâce à des formulations gagnantes !