100 citations pour réussir dans la vie !

Ce recueil de 170 citations sur la santé est le fruit du travail titanesque entrepris par Michel d'Anielo pour collecter des paroles de sagesse de penseurs et d'écrivains de toutes les époques et cultures sur la santé, l'hygiène de vie, la médecine et le corps. Actualisées et circonstanciées par un commentaire de l'auteur, ces citations se révèlent ainsi dans toute leur intemporalité, leur universalité et leur poésie. Ces maximes proposent également un regard autre sur notre façon d'appréhender la santé aujourd'hui. Comme l'écrit l'auteur dans sa préface, "elles mettent l'accent sur la prévention des maladies et sur la philosophie de la santé" plutôt que sur les traitements, et permettent ainsi de prendre conscience des liens qui unissent le corps et l'esprit et de l'intrication extrême entre le psychisme, l'hygiène de vie et l'état de santé de l'homme. Divisé en neuf parties thématiques, de l'alimentation aux émotions, en passant par le sommeil et le vieillissement, cet ouvrage est un hommage aux Anciens, aux pères de la médecine ainsi qu'à la lucidité de certains auteurs, tous précurseurs de la médecine psychosomatique, redécouverte par la modernité.

La peau est un organe de communication remarquablement éloquent. Elle est capable d'échanger à la fois avec l'extérieur mais aussi avec l'intérieur, les organes et le psychisme. La dermatologie comporte en effet une pleine dimension psychologique. Démangeaisons et allergies, mélanomes et grains de beauté, acné, vieillissement, maladies cutanées à anomalies immunitaires, couperose, infections parasitaires, IST? font ici l'objet d'une présentation panoramique (symptômes, prévention, traitements?), avant que l'auteur n'ouvre la discussion à l'aide de " questions à creuser avec le psy". Ce livre propose ainsi une synthèse précise de toutes les solutions efficaces pour soigner les maladies de peau, en prenant en compte l'importance de la psychologie. Un vademecum pour être mieux dans sa peau !

Votre sommeil est bruyant et agité, vous vous réveillez fatigué et cette somnolence persiste toute la journée au point de la désorganiser... Près de la moitié de la population ronfle en dormant, ce phénomène paraît banal, mais ses conséquences sur la santé ne sont pas anodines. Et avec le temps, cela peut entraîner une apnée du sommeil, une maladie chronique en pleine expansion encore sous-diagnostiquée et définie comme une interruption de la respiration. Stop ! Il est temps de vous débarrasser de ces problèmes et de retrouver un vrai sommeil réparateur. Ce livre répond à toutes vos questions et propose un programme pour réagir. Prêt à retrouver un sommeil de qualité et une meilleure forme dans la journée ? Les ronflements et apnées, c'est fini !

L'apnée du sommeil est un syndrome en forte expansion, largement lié à notre mode de vie et fortement sous-diagnostiqué. Elle se caractérise par des ronflements, une somnolence constante, un surpoids, une morosité et une irritabilité, voire un état dépressif. Il ne faut pas sous-estimer ces symptômes car l'apnée du sommeil est un important problème de santé publique et un enjeu de sécurité: non traitée, elle est responsable, entre autres, de nombreux accidents de la route. Cet ouvrage se propose de répondre aux questions que vous pouvez vous poser sur cette maladie chronique: Quels sont ses symptômes? Qui dois-je consulter? Quels examens vais-je passer? Quels sont les traitements existants? Que puis-je faire au quotidien pour mieux dormir? Issus de l'expérience personnelle de l'auteur, les conseils et les explications présentés ici vous donneront les clés pour comprendre cette maladie et les moyens pour en diminuer la gravité. En devenant un véritable acteur de votre traitement, vous améliorerez la qualité de votre sommeil et pourrez retrouver des journées normales, des relations personnelles de meilleure qualité et ainsi mieux vivre avec l'apnée du sommeil.