Huit exercices simples de chi-kung pour votre santé. Les Huit Pièces de brocart

Résumé : Au fil d'une pratique et d'une réflexion qui se sont étendues sur plusieurs siècles, les maîtres de l'Antiquité sont parvenus à sonder le mystère du taichi chuan, consignant leurs pénétrantes intuitions sous forme de chants et de poèmes. Longtemps tenus secrets, ces chants et ces poèmes étaient aussi bien gardés que des pierres précieuses et n'ont été révélés au grand public qu'au cours du XXe siècle. Vous voici en mesure de récolter les bénéfices de siècles de sagesse et d'expérience pratique, qui vous permettront encore d'approfondir et d'affiner votre compréhension du taichi chuan. Découvrez les moyens qui vous permettront de pénétrer l'essence de la Forme et tentez de hisser votre pratique des Mains Collantes (et du combat libre !) au plus haut niveau. C'est possible car le docteur Yang Jwing-Ming a non seulement traduit ces poèmes à partir du chinois d'origine, mais, surtout, il a rajouté des commentaires qui les rendent plus accessibles aux esprits d'aujourd'hui. L'éclairage apporté par les maîtres du taichi chuan est un trésor inestimable mis à la portée de tous ceux et celles qui cherchent à approfondir leur connaissance de cet art. Depuis la naissance du taichi chuan (taijiquan), il y a plus de mille ans, un nombre incalculable de pratiquants d'arts martiaux s'est adonné à cette discipline de santé et de self-défense. Quelques-uns, parmi les " Maîtres de l'Antiquité ", après avoir consacré leur vie à l'étudier et à le pratiquer, ont atteint une compréhension profonde du taichi chuan et en ont percé les secrets. C'est précisément pour conserver toute cette richesse et cette expérience accumulées, et transmettre leurs secrets, que es maîtres laissèrent des écrits classiques, des poèmes ou des chants, afin que les générations suivantes atteignent, elles aussi et plus vite, leur clairvoyance. Ces " secrets " renferment l'essence et les fondations de l'art du taichi chuan. Les secrets du taichi des maîtres de l'Antiquité vous conduiront sur la véritable voie de compréhension profonde du taichi chuan, en vous proposant la théorie et les méthodes d'entraînement adéquates pour renforcer corps et esprit, réguler la fonction des organes et développer le Qi. Ces méthodes représentent non seulement l'essence du taichi chuan art martial, mais aussi la fondation sur laquelle repose le taichi chuan discipline de santé et viatique du Qigong, source de vie saine, harmonieuse et paisible.

Vivre mieux, vivre plus longtemps grâce au chi-kung chinois Quelles sont les fondements du chi-kung? Comment la science actuelle explique ce phénomène? Quels sont les vrais pouvoirs de cette pratique? C'est pour apporter une réponse à ces questions - et à bien d'autres - que l'auteur a écrit ce livre. Son objectif: faire comprendre d'où le chi-kung tire ses racines et vers quoi ses branches mènent le pratiquant. Ce livre a pour ambition de faire le lien entre la tradition millénaire chinoise, et son cortège de représentations ésotériques mal comprises des Occidentaux, et le rationalisme sceptique de la science moderne. Entre ces deux extrêmes, il y a le docteur Yang Jwing-Ming et ses Racines du Chi-kung qui apportent une lumière neuve sur cet art souvent mal connu et toujours mal compris. Ce livre est sans nul doute, l'ouvrage le plus précis sur le domaine. Il a reçu en 1997 le Prix Bushido qui récompense le meilleur ouvrage de la sphère des arts martiaux.. Améliorer sa santé par l'entraînement de l'énergie vitale.. Chasser le stress par de simples techniques respiratoires.. Acquérir les secrets qui propulseront votre compréhension.. Comprendre les fondements de la médecine chinoise.. Éliminer la tension musculaire avec la relaxation.